大腿粗小腿粗肚大。。。，小腿粗,肚大,食物,大腿粗,有氧运动，大腿粗小腿粗肚大，还是考虑赘肉肥胖的因素，建议减肥就好，减肥不建议吃减肥药，减肥最好是控制饮食和加强锻炼。每天坚持两个多小时的有氧运动，慢跑和热瑜伽是最好的。要注意控制饮食，不要吃高脂肪太油腻的食物，不要吃生冷刺激性的食物，多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进代谢保持大便通畅为宜。三餐要定时定量，不要吃 ...

早上几点跑步减肥效果好，跑多长时间，锻炼,剧烈运动,有氧运动,下午,运动，锻炼其实没有所谓的最佳时间，非要说对身体的影响的话，一般是不建议早上有剧烈运动的，下午锻炼相对要好一些。运动减肥要坚持，不建议剧烈运动，需要有氧的运动才可以减肥，每天坚持两个小时的有氧运动，如慢跑和热瑜伽等。不要吃高脂肪太油腻的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进代谢保持大便通畅为宜。 ...

早上几点起来跑步最好，阳光,晨练,适合,有氧运动,几点，早上9点左右跑步是比较好的，因为9点左右阳光比较充足，植物吸收阳光，开始光合作用，消耗二氧化碳，释放氧气，比较适合晨练跟跑步，每天坚持半小时的快跑和有氧运动，对于身体健康是最好的，平时一般9点需要上班，不能够跑步，最好是早上7点左右可以进行半小时热身运动。 ...

清脂三天瘦有副作用吗？，有氧运动,运动,长些,延长时间,锁定，你好：建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,你好！减肥后口干可能是减肥药所指的内分泌失调，一是把减肥药停掉，二是服用一段时间六味地黄丸调治一下 ...

有氧运动是指什么，有氧运动,运动,无氧运动,性比,跳绳，医生建议：有氧运动顾名思义的是指在氧气供给充足的前提下进行的运动。它的可持续性比较长，如慢跑，跳绳，游泳等都死有氧运动。相反的无氧运动则是指需要突然爆发力，可持续时间短的运动，如拔河，摔跤等。 ...

脂肪肝患者应该如何调理自己的身体？，肥胖,饮食,有氧运动,饮酒,患者，一种是过度饮酒，另一种是肥胖酒，二是肥胖、高血脂。所以，治疗脂肪肝的前提是避免饮酒；对于肥胖和高脂血症患者，应减肥、减肥治疗，即控制饮食和有氧运动。日常饮食中，要避免高热量、高脂肪的饮食，多吃蔬菜，防止油炸、甜食，如果是太甜的水果也要控制，尽量减少零食。运动方面，每周至少要坚持5天的有氧运动，快走、 ...

健身有氧运动重要，还是无氧比较重要？，有氧运动,健身,跳蝇,力量训练,运动，健身，其实本来就是一项运动，而且要全方位、多方位的转换来对待。自然地说，你可以有所不同，当不能完全说另一是没有用的，只是你的重点不同而已。简单地说，有氧运动是为了提高耐力和心脏功能；与有氧运动相比，力量训练可以增强力量，提高爆发力。如果你只是想减肥，做更多的有氧运动，如跑步、旋转自行车、跳蝇等；如果 ...

瘦身美体内衣效果好吗，运动,有氧运动,健身运动,人体,新陈代谢，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的 ...

瘦身美体内衣能减肥吗，选择,看病,药物,有氧运动,副作用，对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，看病选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。 ...

跳绳，跳绳,有氧运动,口服,瑜伽,清淡饮食，你好，神经衰弱症造成的情况，适当的跳绳有助于睡眠，如果剧烈则有碍于睡眠。清淡饮食多喝水，口服五味子颗粒和健脑补肾丸治疗很有帮助，另外保持良好的心情，适当多活动。跳绳是很好的体育运动，但是对身体的肌肉力量要求挺大的，所以会变得粗一些，要减肥还是做有氧运动好。有氧运动像是散步、慢跑、瑜伽、慢舞等都可以， ...

壮腰健肾丸补肾的效果怎么样，有氧运动,摄入,较好,服用,肾亏，您好，可以服用六味地黄丸，对肾亏治疗效果较好。另外，要注意食补，增加有氧运动，增加维生素摄入。如有需要可以外用艾菲迪克喷剂辅助延时和怎增加硬度。 ...

吃榴莲可以减肥吗，食物,饮食,低卡,多动,有氧运动，可以试试。可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动减肥。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜为好。 ...

胸闷，肚子胀有时还疼，恶心的，是怎么回事，症状,胸闷气短,有氧运动,体重,减重，你好，这胸闷可能是心肺功能比较差，建议多做有氧运动，会使胸闷气短症状得到改善。如果体重超重请减重。当然也要排查心肌缺血的，不排除这个可能。你好，根据你描述的情况来看，你说的出现胸闷症状应警惕心肌缺血,心肌劳损等的可能，再就是如果轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的。建议你去医院做下 ...

老是打嗝怎么回事，食管反流,膈肌痉挛,喝酒,伴有,有氧运动，您这种情况很可能是由于浅表性胃炎等原因伴有食管反流等造成的一些膈肌痉挛跟暴饮暴食过食辛辣油腻的食物，抽烟喝酒焦虑抑郁情绪不好，都有很大的关系，建议你保证愉悦的心情，不要抽烟喝酒多做有氧运动，可以应用促进胃动力的药物，莫沙比利片保证充足睡眠，不要熬夜。患者你好，这个有可能与孩子着凉有关，也和孩子们的解 ...

如何增加勃起硬度和时间，较好,有氧运动,摄入,服用,食补，您好，可以服用六味地黄丸，对肾亏治疗效果较好。另外，要注意食补，增加有氧运动，增加维生素摄入。如有需要可以外用艾菲迪克喷剂辅助延时和怎增加硬度。 ...

左心室增大是由于什么原因造成的?，左心室肥大,疾病,心脏,有氧运动,后负荷，你好，左心室肥大本身并非一种疾病，但往往是心脏病的先兆。左心室肥大可以是一种心肌对有氧运动和力量训练的自然反应，也会是对心血管疾病和高血压的病理反应，不过更可以由增加心脏后负荷或心肌的疾病引起。心脏肥大的原因有很多，包括高血压性左心室肥大、郁血性心衰竭、前部心机梗塞、运动员的心脏、二尖瓣逆流、主动脉 ...

肥胖，190斤，饮食,有氧运动,运动,情况,运动量，您好减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，运动应该以有氧运动为主，如跑步，游泳等等，应视情况尽可能加大运动量帮助体内脂房的消耗来达到减肥目的。你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食, ...

怎么样才能瘦肚子上的肉，运动,有氧运动,饮食,摄入,肥肉，你好，肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动。您好不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物 ...

怎么才能瘦肚子。瘦腿，有氧运动,零食,食物,路里,葡萄柚，您好 ， 可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材 ...

怎么瘦小腿肚？怎样快速瘦小腿肚呀？，有氧运动,零食,食物,路里,牛奶，您好 ， 可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材 ...