头痛头昏没有胃口还想吐是什么原因，情况,呼吸,有氧运动,扑热息痛,怀孕了，请问您怀孕了吗，如果没有建议您测一个血压，如果头晕时间较长，建议拍一个脑CT，观察脑血管的情况建议多出去呼吸一下新鲜的空气，加强有氧运动你好，你的情况很有可能是感冒引起的稍微带有一些胃肠症状，在继续发展就是典型的胃肠型感冒，现在还没有出现腹泻的症状，建议服用伤风胶囊.扑热息痛.庆大霉素.藿香正气胶囊 ...

打篮球可以长高吗，身体,有氧运动,饮食,血液循环,吃富，打篮球有可能可以长高，打篮球属于有氧运动的一种，可以促进身体的新陈代谢和血液循环，也可以促进骨骼发育，能够促进身高的增长，也可以结合其他的有氧运动，比如登山或者游泳，要多吃富含高蛋白的食品，做到饮食均衡和饮食多样化，需要保证睡眠充足，避免睡眠缺乏。要做到劳逸结合，避免身体劳累。 ...

跳绳消耗多少卡路里?，跳绳,脏器,协调,有氧运动,卡路里，你好 跳绳每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。 ...

早餐吃香蕉减肥，运动,吃香蕉,有氧运动,早餐,户外，不可以单纯吃香蕉的。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动！　　对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300 ...

晚饭后多久跑步可以减肥。是慢跑吗？，有氧运动,饮食,长些,运动,方法，你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样 ...

跑步能消耗多少热量，热量,有氧运动,登山,多长时间,饮食，一般来说，每半小时消耗热量三百卡，其实坚持做任何一项有氧运动都能减肥，例如跑步，自行车，登山等。要看你做多长时间，一般至少坚持一小时以上才好。平均每天跑一小时大约8公里吧，这是平均，并不是叫你每天都跑，例如有时一天跑2小时，第二天可以休息。记住，饮食也要适当节制。 ...

身高165的标准体重，饮食,体重,身高,有氧运动,运动，身高在165厘米，您的正常标准的体重应在60公斤左右。上下浮动5公斤都属于正常现象，我们要担心的，如果您的体重超出上述，这属于有些肥胖了，需要进行饮食控制或者运动的进行减肥了，平时多做有氧运动，饮食上要规律，多吃水果蔬菜，注意充足的睡眠，不要过度熬夜。患者你好，指导意见：根据世卫计算方法，通常来说， ...

请问晚上跑步还是早上跑步好?最佳时间是几...，有氧运动,甜食,进食,饮食,午吃，你好，减肥每天都要做有氧运动.每天半小时的快跑和有氧运动，关键是坚持，但要注意劳逸结合。饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤. ...

黄痰多是怎么回事，有氧运动,多饮水,鼻窦,止咳糖浆,检查，你好,黄痰多说明有炎症感染的原因，需要考虑抗生素治疗，同时做肺部和鼻窦方面的检查分析。可用阿莫西林胶囊和止咳糖浆，同时应该多饮水，多通风，呼吸新鲜空气。还要增强自身的免疫力，就需要经常性的有氧运动，如爬山，游泳等等，每天30～40分钟的温和的有氧运动有助于增强抵抗力。 ...

男士如何瘦大腿，运动,有氧运动,健身运动,新陈代谢,想减肥，你好,对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢.想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动.对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑,爬山,快步走,球类运动,游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300仟卡,通常这种运动 ...

低血压高怎么调理？，低血压高,吃盐,健康,正常值,有氧运动，你好：低血压高如果只是轻度高于正常值的话，建议您注意休息，少吃盐，适当增加有氧运动，保持心情舒畅和作息规律。如果一个月后没有明显的改善的话，应该考虑药物干预。祝你健康！ ...

小腿肌肉拉伤过,平日怎么锻炼，拉伤,小腿肌肉,有氧运动,腿部,运动，小腿肌肉拉伤过，平常在锻炼之前要做好拉伸运动，可以进行有氧运动，但是要注意运动的强度不要过大，以免导致出现损伤。平常可以多用热水泡脚，每次泡30分钟左右，可以同时配合进行推拿治疗，平常要注意保养，不能穿高跟鞋，要穿宽松舒适的鞋子，睡觉的时候可以抬高腿部，促进血液的回流。 ...

每天跳绳多久能减肥，长时间,跳绳,多久,有氧运动,食物，你好，最少有氧运动一小时的，其次减肥是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，合理的运动可以有效的减肥的。 ...

每天早晚跳绳半小时可以减肥吗？，跳绳,有氧运动,方法,高热量,健康，你好，减肥最有效最健康的方法，是有氧运动加合理饮食。少吃高热量的食物，营养均衡合理，多吃蔬菜水果。首先，选择跳绳是一种非常好的有氧运动，坚持下去一定会有成效。你好；减肥多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，多饮清水，多吃水份多的水果，比如西瓜、梨、橙之类，保持适量运动，30分钟快步走能消耗至少300大卡热 ...

晚上喝啤酒会发胖吗，导致,体重,有氧运动,频繁,酒后，晚上喝啤酒却是会容易诱发肥胖的。因为喝啤酒会增加食欲，导致饭量增加，而且晚上喝酒后就入睡，这样更加引起体重上升的。主要就是导致腹部变大，俗称啤酒肚。这里建议喝啤酒要适量，而且不可过度频繁。平时多加强有氧运动锻炼，通过这样的控制就可以减轻体重上升。你好，喝啤酒本身就容易胖的，晚上喝会更加严重，因为喝啤 ...

一天慢跑多少时间对身体最好?，有氧运动,晚上跑步,累着,运动,身体，慢跑是一种有氧运动，所以贵在坚持，慢跑的时间不宜太长，不要累着自己。一般需要气息保持好的情况下慢跑20分钟，中间可以适当休息的，一天两次，这样比较好。按所描述的说，考虑到晚上跑步是最佳时间建议最少30分钟就可以的有氧运动，适合自己的体能就可以的，运动后半个小时之后进食，跑步时间是早上还是晚上可根据自 ...

平板支撑能减肥吗，平板支撑,锻炼,四十分钟,饮食,有氧运动，患者你好，平板支撑主要锻炼身体的核心力量，做平板支撑腹肌全身肌肉都有参与锻炼，锻炼的时间要足够，坚持下去，最好结合一下，慢跑跳绳有氧运动，效果会好一点，每次活动要在四十分钟以上，另外饮食也要注意，蛋白质碳水要根据身体的需要量摄入，一日三餐尽量清淡一点，多吃点新鲜的水果和蔬菜，油腻的食物少吃。祝健康。 ...

现在的食物真的是网上流传的那么恶心、致癌物多、不卫生吗？，食物,污染,有氧运动,运动,摄入，食物多种食物。身体应该每天摄入不同的营养物质:豆类、蔬菜、肉类、水果、谷物和适量的水分。饮食和运动要科学规范，每天选择合适的有氧运动，如跑步、散步、打羽毛球等。；低油、少盐、低脂、控糖、戒烟、适度饮酒。外面的蔬菜农药很大，买回来的时候，可以用盐水泡，吃一顿饭，不吃剩菜。生活中，自己也可以种植零污染、 ...

卡路里计算器，体重,身高,跳绳,有氧运动,多喝水，健康减肥方法：1,合理控制饮食,少吃高盐,高糖,高油脂类食物,多喝水,多吃蔬菜水果.2,科学地体育锻炼,以有氧运动为最佳,慢跑,跳绳等都是可以的.您好，这还得根据您的身高及体重、理想的体重等去计算每天大约消耗多少卡路里。如果要更详细的，还得自己您的日程安排，这样就可以知道，在您的一天当中其他活动大约 ...

14岁怎么才能长高，骨骼发育,有氧运动,含高,蛋白,豆浆，14岁长高通常需要养成良好的饮食习惯，要多吃富含高蛋白的食品，多喝牛奶或者豆浆，多喝骨头汤或者多吃海带等含钙比较丰富的食品，通常可以促进骨骼发育，也需要加强有氧运动，比如游泳或者跑步等促进骨骼发育。日常生活中还是要养成良好的作息习惯，保证睡眠充足，避免长时间熬夜，做到早睡早起。 ...