打篮球可以长高吗
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打篮球可以长高吗
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打篮球有可能可以长高,打篮球属于有氧运动的一种,可以促进身体的新陈代谢和血液循环,也可以促进骨骼发育,能够促进身高的增长,也可以结合其他的有氧运动,比如登山或者游泳,要多吃富含高蛋白的食品,做到饮食均衡和饮食多样化,需要保证睡眠充足,避免睡眠缺乏。要做到劳逸结合,避免身体劳累。
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