那些饮食可以对抗辐射防止自由基生成
由于现在我们每天的工作都是需要对着长时间的屏幕，很多的时候是有一定的辐射了，长时间的辐射对我们的皮肤有很大的影响，那我长期对着电脑的人群，除了某一些护肤品之外，我们还可以通过多吃一些既有抗氧化，房子既有基于产生的食物来达到保持皮肤的一种好状态，今天小编就来跟大家分享一下，那些饮食可以对抗辐射防止自由基生成。
具体的解答如下;
1.西红柿基对抗辐射
长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。番茄中的番茄红素含量可减少辐射伤害。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
2.辣椒基对抗辐射
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣椒，身体的健康有很大的益处。
3.紫菜基对抗辐射
紫菜中的硒能抗辐射、抗突变、抗氧化。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫菜，可提高人体对抗辐射的能力。
4.海带基对抗辐射
5.绿茶基对抗辐射
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。
抗辐射可以多吃一些绿茶西红柿等等的日常用品，都有一定的抗辐射作用，还能帮助我们体内排出毒素，加速新陈代，现能够起到一定的清肠，保留皮肤好状态的目的日常防辐射，可以试一下本次分享的重点。
相关推荐
-
日常饮食如何调整滋养肝脏
日常饮食如何调整滋养肝脏，日常饮食如何调整滋养肝脏...
-
中医夏天养生保护健康的饮食起居
中医夏天养生保护健康的饮食起居，中医夏天养生保护健康的饮食起居...
-
20140618饮食养生汇:健康运动方法
20140618饮食养生汇:健康运动方法，饮食养生汇,健康运动，以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140618期节目视频及要点内容，本期养生主题是《夏季运动》。养生讲述专家：江苏省人民医院康复医学科主任——励建安。主持人：刘仪伟。有氧运动有氧运动是指能提高我们身体内部有氧代谢能力的运动，主要是大肌群运动。倒如，走路就是典型的大肌...
-
饮食养生汇20150831卢海:新生儿的视力考察
饮食养生汇20150831卢海:新生儿的视力考察，饮食养生汇2015视频全集,育儿知识大全,保护眼睛，以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150831期节目视频及要点内容，养生讲述主题《新生儿视力筛查》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京同仁医院眼底病科主任医师——卢海。主持人：宋英杰。宝宝的眼科检查新生儿应及时做一些的眼科检查，...
-
健康之路:科学降血脂的方法,饮食控制20130614周
健康之路:科学降血脂的方法,饮食控制20130614周玉杰，高血脂,降血脂,降脂，以下内容为中央电视台科教频道cctv10播出的20130614期健康之路节目内容要点笔记，主题是《血管里的油——降血脂》。节目请到的讲述嘉宾：首都医科大学附属北京安贞医院教授——周玉杰。主要介绍内容：减肥10千克能让血脂下...
-
饮食养生汇20160425郭玉琴:危机四伏的哮喘
饮食养生汇20160425郭玉琴:危机四伏的哮喘，饮食养生汇,过敏性鼻炎哮喘，以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160425期节目视频及要点内容。本期养生主题《危机四伏的哮喘》。养生讲述专家：中国哮喘联盟会员——郭玉琴。主持人：段建海。哮喘是什么病哮喘的命名叫支气管哮喘，是气道的一种慢性炎症。这个炎症有时候会因感冒、病毒感染、细...
-
治疗卵巢囊肿当中如何正确饮食
治疗卵巢囊肿当中如何正确饮食，治疗卵巢囊肿当中如何正确饮食...
-
月经如何调节饮食避免淤血不通
月经如何调节饮食避免淤血不通，月经如何调节饮食避免淤血不通...
-
试管婴儿前期身体饮食有哪些准备事项
试管婴儿前期身体饮食有哪些准备事项，试管婴儿前期身体饮食有哪些准备事项...
-
感冒期间想要恢复更快饮食禁忌
感冒期间想要恢复更快饮食禁忌，感冒期间想要恢复更快饮食禁忌...
-
中医中有凉血作用的饮食方法有哪些
中医中有凉血作用的饮食方法有哪些，中医中有凉血作用的饮食方法有哪些...
-
双眼皮术后饮食有哪些注意事项
双眼皮术后饮食有哪些注意事项，双眼皮术后饮食有哪些注意事项...
-
![孕前都要做什么准备[饮食养生汇20140916]](/d/iinnimg/2022110803/0cyyjsqqmr3.webp)
孕前都要做什么准备[饮食养生汇20140916]
孕前都要做什么准备[饮食养生汇20140916]，饮食养生汇,不孕不育,怀孕注意事项，以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140916期节目视频及要点内容，本期养生主题《如何做好宝贝计划》。养生讲述专家：武汉同济医院生殖医学中心主任医师——艾继辉。主持人：刘仪伟。孕前要做的检查优生优育应在计划怀孕前的3-6个月做孕检。1、女性要做...
-
饮食养生汇20131221视频,妈妈如何喂奶
饮食养生汇20131221视频,妈妈如何喂奶，饮食养生汇,孕妇，以下内容为湖北卫视饮食养生汇20131223期节目视频及要点内容，养生讲述专家：湖北省妇幼保健院产科主任医师——李凤英。养生主题是《怎样喂出健康宝宝》。主要内容：母乳如何保存，母乳如何加热，孩子什么时候可以停奶，乙肝妈妈如何喂奶等，更多详细内容请观看以下饮食养生汇...
-
饮食养生汇20131224视频,小儿黄疸
饮食养生汇20131224视频,小儿黄疸，饮食养生汇,孕妇，以下内容为湖北卫视饮食养生汇20131224期节目视频及要点内容，养生讲术专家：湖北省妇幼保健院产科主任医师——李凤英。养生主题是《小儿黄疸》。主要内容：黄疸的分类，ABO溶血症的发病，母乳性黄疸，小儿黄疸的治疗，更多详细内容请观看以下饮食养生汇视频。小儿黄疸案例圆圆...
-
怀孕期饮食-症状及注意事项
怀孕期饮食-症状及注意事项，怀孕期,白彦萍，一个女人人生当中最关键的一个时期，也可以 改变女人所有心态的时期，就是做妈妈的时候。很多准妈妈或年轻女性对于怀孕都肝有一些担心和顾虑，有些人担心自己生孩子之后会不会发胖，会不会长痘、长斑。养生堂做客嘉宾白彦萍为大家讲述准妈妈要做的准备。怀孕的时期划分怀孕一般分有三个时期：早孕期、中孕期和晚孕期。各个时期的特...
