日常养生避免呼吸道咳嗽感冒常吃这4种食物
季节一变化或者气候一交替，很容易就出现季节性感冒的人也是非常的多，特别要注意我们身体，如果抵抗力差的话，很容易就出现感冒咳嗽的问题，那我们可以在日常的饮食当中达到调节，可以得到一定的缓解呼吸道咳嗽症状的效果，那哪一些东西可以增强身体免疫力呢?今天小编就来跟大家分享一下，日常养生避免呼吸道咳嗽感冒常吃这4种食物。
具体的解答如下;
1、呼吸道咳嗽蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物，含有一系列可保持免疫系统正常工作的维生素、矿物质、氨基酸和生物黄酮素等，对于激发人体免疫功能，刺激免疫系统修复等都有不错的作用。
2、呼吸道咳嗽萝卜
萝卜含有多种人体所必需的元素如钙、锌、硒 、磷、钾等，其中多种糖类以及胡萝卜素的含量非常高。胡萝卜中富含维生素C，对于预防和治疗感冒有独特的作用。
3、呼吸道咳嗽鸡汤
鸡汤中含有人体所必须的多种氨基酸，能有效增强机体对感冒病毒的抵抗能力。研究发现，感冒是会使身体产生大量的嗜中性粒细胞，会刺激身体分泌粘液，从而导致咳嗽和鼻塞等，而鸡汤中的消炎成分能帮助阻止嗜中性粒细胞的活动，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用。
4、呼吸道咳嗽糖姜茶合饮
如果是外感风寒之邪而引发的感冒的话，常常会伴随有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛等症状，甚至会怕冷、发热等。将红糖、生姜、红茶一起煮成汤饮用，每天1~2次，对于风寒感冒有不错的治疗功效。
以上分享的几种食物都是非常适合避免一些感冒出现的养生方法，在日常当中如果有出现了感冒也可以达到缓解感冒症，状还能有一定帮助治疗咳嗽呼吸道疾病的一些帮助作用，但是饮食都是需要适量的小伙伴们适量饮用，对于疾病的恢复有一定的效果。
相关推荐
-
胰腺炎饮食调理日常蔬菜选择缓解
胰腺炎饮食调理日常蔬菜选择缓解，胰腺炎饮食调理日常蔬菜选择缓解...
-
贵州卫视养生20140409眼睛里的健康
贵州卫视养生20140409眼睛里的健康，贵州卫视养生,保护眼睛，以下内容为贵州卫视养生20140409期节目视频及要点内容，养生主题《眼睛里的健康密码》。养生讲述专家：中国药膳研究会副会长，中国医师学会养生专业委员会副主任委员——罗增刚。眼睛反应的健康问题眼睛与五脏的关系眼睑与健康1、眼睑黄白且不均匀，是积食；2、眼睑淡黄说...
-
吃丝瓜性寒哪些食物不能一同吃
吃丝瓜性寒哪些食物不能一同吃，吃丝瓜性寒哪些食物不能一同吃...
-
常见营养价值高具有防癌抗癌效果食物
常见营养价值高具有防癌抗癌效果食物，常见营养价值高具有防癌抗癌效果食物...
-
贵州卫视养生20140416补药正确吃法,气虚表现
贵州卫视养生20140416补药正确吃法,气虚表现，贵州卫视养生,罗大伦，以下内容为贵州卫视养生20140416期节目视频及要点内容，养生主题《补药能随便吃吗》。养生讲述专家：著名中医博士——罗大伦。气虚表现专家提示：肥胖者宜气虚。气虚主要表现为：动则气喘、动则出汗、面色晄白、舌头呈淡红色、舌体肥大有齿痕、脉象虚弱，而气虚严重...
-
贵州卫视养生20140415马桶中的健康危机
贵州卫视养生20140415马桶中的健康危机，贵州卫视养生,心脑血管疾病,便秘怎么调理，以下内容为贵州卫视养生20140415期节目视频及要点内容，养生主题《马桶里的健康危机》。养生讲述专家：同仁堂主治医师——刘钊便秘危害很多人觉得便秘是一个小事，认为在厕所里面多呆一会，用点能也能拉出来。但是对于高血压和一些有心脑血管疾病的患...
-
贵州卫视养生20140408老年痴呆的预防
贵州卫视养生20140408老年痴呆的预防，贵州卫视养生,老年人养生保健,老年痴呆,阿尔兹，以下内容为贵州卫视养生20140408期节目视频及要点内容，养生主题《身边的脑黄金》。养生讲述专家：同仁堂主治医师——刘钊，高级营养师——徐静。我国老年痴呆的发病率我国老年痴呆的发病率逐年增高，目前已有800万人...
-
贵州卫视养生20140327巧吃萝卜保健康
贵州卫视养生20140327巧吃萝卜保健康，贵州卫视养生,萝卜的营养价值,左小霞，以下内容为贵州卫视养生20140401期节目视频及要点内容，养生主题《巧吃萝卜保健康》。解放军309医院营养科主任——左小霞。萝卜的保健作用1、能抑制癌细胞的生长(生吃效果更好)；2、促进肠胃蠕动，可消积滞、化痰清热；3、降血脂、软化血管、稳定血...
-
贵州卫视养生20140318视频,如何鉴别注水肉
贵州卫视养生20140318视频,如何鉴别注水肉，贵州卫视养生，...
-
贵州卫视养生20140312视频分型减肥刮油茶
贵州卫视养生20140312视频分型减肥刮油茶，贵州卫视养生,减肥瘦身方法，...
-
贵州卫视养生20140305视频你的老花镜挑对了吗
贵州卫视养生20140305视频你的老花镜挑对了吗，贵州卫视养生,老年人养生保健，...
-
胃痛男性日常正确调理步骤
胃痛男性日常正确调理步骤，胃痛男性日常正确调理步骤...
-
雾霾PM2.5,厨房pm2.5_万家灯火20150921郭新彪,
雾霾PM2.5,厨房pm2.5_万家灯火20150921郭新彪,，pm2.5,雾霾，以下内容为江苏卫视万家灯火20150921期节目视频及要点内容，本期养生主题《PM2.5真相》。养生讲述专家：北京大学医学部公共卫生学院——郭新彪。（雾霾）PM2.5的危害PM2.5能进入肺泡从而进入血液流动到全身各个地方。PM2.5会诱发或加...
-
合老年人日常养护心血管食谱有哪些
合老年人日常养护心血管食谱有哪些，合老年人日常养护心血管食谱有哪些...
-
小满时节养生吃哪些东西比较有节日气氛
小满时节养生吃哪些东西比较有节日气氛，小满时节养生吃哪些东西比较有节日气氛...
-
女人如何保持青春
女人如何保持青春，贵州卫视养生,女性养生,女人美容养颜的方法，以下内容为贵州卫视养生20140506期节目视频及要点内容，本期养生主题《让美丽打败时间：。养生讲述专家：同仁堂主治医师——刘钊；东方舞蹈女神——陈爱莲。主持人：羽彤。午睡时间有讲究10到20分钟：改善警觉性、注意力、运动功能；30~45分钟...
