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冰箱里放了三天的剩饭伤害 黑米热量高還是白米饭热量高

冰箱里放了三天的剩饭伤害 黑米热量高還是白米饭热量高

很多人家中每日都是有剩饭，大伙儿习惯性将剩饭放到冰箱储存，那麼冰箱里放了三天的剩饭伤害？黑米热量高還是白米饭热量高？

冰箱里放了三天的剩饭伤害

剩饭放到冰箱三天后，很有可能早已霉变，服用以后会造成身体不舒服。

剩饭一般会放到冷藏室储存，而冰箱冷藏室温度在3-5度中间，尽管可以缓解细菌繁殖，可是不可以彻底抑止，再再加大家生活起居中还会继续经常开启冰箱的门，因而食材在冰箱放久了還是有霉变的很有可能。一般剩饭放到冰箱内提议不必超出两天，放了三天以后很有可能会滋长一些危害身心健康的病菌，如黄曲霉素等，这种病菌、黄曲霉菌很多滋长会造成白米饭霉变，服用以后很有可能造成恶心想吐、恶心呕吐、拉肚子等消化系统不适感病症。

黑米热量高還是白米饭热量高

白米饭的热量更高。

黑米的热量为333大卡/100克，而白米的发热量为346大卡/100克，因而一样净重的黑米饭和白米饭比照，白米饭的热量更高。并且黑米归属于杂粮，甲基纤维素成分更高，也不易消化吸收，升糖指数更低一些，对比于白米饭更合适健身减肥的人服用。

剩饭放冰箱必须用保鲜袋吗

剩饭放冰箱如果是用敞口的碗或是器皿装着的，提议用保鲜袋包囊一下密封性储存。

由于剩饭中一般带有较多的水份，并且食材每个食材还会继续释放出自身与众不同的味儿。假如立即将剩饭拉开放到冰箱中，最先在其中水份会提升冰箱的环境湿度，还很有可能会造成食材中间串味，也会提升食材霉变的概率。而将剩饭用保鲜袋密封性后放入冰箱中，就能阻隔水份和味道，防止串味，还可以避免外界的病菌进到剩饭中，增加食材的储存時间。

剩饭的糖份会提升吗

剩饭的糖份不容易提升。

食材中的动能化学物质是守恒的，糖份是一种高热量食物的成份，一般剩饭中的糖份并不会由于放久了而提升，反倒放久了以后，病菌、黄曲霉菌在繁育的全过程中反倒会耗费白米饭中的糖份。

黑米热量剩饭三天  

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