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怎样预防脸上长老年斑

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你好,想要预防脸上长老年斑建议注意日常的皮肤保养,因此,平时一定要注意防晒,出门涂防晒霜,多给皮肤补水和保湿,保持皮肤角质层的水分含量,还有就是用温和的洗面奶清洁皮肤,可以多服用一些维生素,抑制黑色素的形成,注意多吃水果,不要重口味,祝你身体健康。

一定要注意防晒。不要乱用化妆品最容易导致脸上长斑的。多补充水分喝蜂蜜水柠檬水都很好的!建议你要做面膜哦含有玻尿酸成分的。多喝牛奶,豆浆,多按摩脖子,面部.促进血液循环,你有没有发现身体有些地方流出的血是黑色的,那就是黑色素,只有循环血液,才能快速代谢掉.保持心情愉快.

中医的角度来看,五脏六腑气滞血淤,人的脸色就会晦暗萎黄,容易长出老年斑,还会出现性情急躁、心情郁闷、月经不调、失眠多梦等症状,只有内调外治,标本兼治,才能彻底治愈。洋葱富含硫质和人体必需的维生素,能清除体内的不洁废物,使肌肤洁净,减少老年斑,延迟皮肤老化。

多吃含维C的果蔬定期到美容院做护理,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等。

第一做好防护工作,如日照强的地方,涂防晒霜或打太阳伞;第二做好皮肤清洗护理,有条件定期去美容院做皮肤护理;第三注意多吃水果蔬菜,多饮水,日常饮食中吃些粗纤维或粗粮食品,保证大便通畅;第四多吃含有微生素E的食物,有条件的可吃些微生素E保健药品;第五40岁以上的女同志,可以适当服用一些雌性激素。