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健康之路 怎么锻炼腹部肌肉20220717矫玮

健康之路 怎么锻炼腹部肌肉20220717矫玮

以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年7月17日节目视频要点内容笔记,本期主题《完美身材练出来》。做客专家:北京体育大学运动医学康复学院教授——矫玮。主要内容:腹部肌肉群的组成部分:腹直肌,腹外斜肌,腹内斜肌,腹横肌,测一测腹部肌肉是否健康,八级腹桥测试,腹部侧桥测试,锻炼腹肌巧运动——鸟狗式等。

本期内容为重播内容,详细内容请看:https://www.yangshengpu.com/jiankangzhilu/2021/15430.html