怀孕后贫血如何食补?
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怀孕后贫血如何食补?
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怀孕后,胎儿需要提供营养,而营养供应的使用者是怀孕的母亲。如果孕妇营养不良,会危及胎儿的生长发育,孕妇的贫血遗传给婴儿。因此,,建议孕妈每天多吃含铁的动物性食物(猪肝、动物血、鸡肉、鱼、牛肉等)。)植物性食物(蘑菇、菠菜、黑豆、红豆、花生、木耳等。)含铁及其维生素C类食物(樱桃、桑树、桃子、莲雾、苹果等)。)因为食疗会比较慢,每天做都不方便。
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