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吃什么长高最快

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您好,孩子青青期是身高发展最快的时期,男孩一般是14-20岁,营养跟上,并多吃含钙多的食物,有助于长高。多喝牛奶,多吃肉类,虾皮等,多晒太阳,多运动,早睡早起,对身高发育有帮助。

你好,主要是多吃一些有营养和含钙高的食品

青春期是生长发育高峰,男孩青春期从11~13岁开始,持续至20岁左右。你今年11岁,应该正处于或者准备踏入青春期阶段的。青春期是人的第二个生长发育高峰,你今年11岁,估计正处于或者准备踏入青春期阶段了。在青春期阶段应多吃含钙丰富的食物,如奶制品、豆制品、海产品等,必要时可以吃钙片补钙,同时要有适当的体育锻炼和充分的睡眠。