吃生花生有什么好处?
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吃生花生有什么好处?
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患者您好,生花生中含有水分,蛋白质,脂肪,糖类,多种维生素等成分,营养价值可与牛奶,鸡蛋相媲美。吃生花生可以1预防心血管疾病,降血压、血脂。2养胃,治疗糖尿病及前列腺肿大。3具有养血补血生发乌发的作用。4防治皮肤老化、湿疹等其他皮肤病。以上回答希望对你有帮助,祝您健康。
你好,吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用,因为花生富含不饱和脂肪酸,不含胆固醇,含有丰富的膳食纤维,是天然的低钠食物。吃生花生时一般都是连着红衣一起吃,花生红衣可是个好东西。另外也有养血、补血的好处。同时,花生红衣还有生发、乌发的效果,但是也不是所有的人吃生花生都有好处,比如有些跌打淤肿的病人,就不宜吃。
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