高三学生吃什么补脑
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高三学生吃什么补脑
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你好,常见的补脑健脑食物:1,蛋类,如鹌鹑蛋,鸡蛋,2,动物肝,肾脏富含铁质,可以补血,3,鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质,4,大豆和豆制品含有较多的卵磷脂,钙,铁,维生素B1,维生素B2等是理想的健脑食品。
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