怀孕便秘能吃蒜苗吗
关于便秘的问题:
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怀孕期间如果有便秘的现象,最好不要吃辣的食物。吃辣的食物容易加重便秘的症状。特别是不要吃辣椒之类的食物。应该注意多吃水果和蔬菜。多吃香蕉,猕猴桃,草莓,芹菜,菠菜,这些粗纤维的水果和蔬菜。这样能够改善便秘的现象。如果便秘严重的时候,可以喝点益生菌调理一下。
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