什么食物富含胶原蛋白？

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  什么食物富含胶原蛋白?

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  哪种食物含胶原蛋白

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  什么食物含有胶原蛋白

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  什么食物富含胶原蛋白

  什么食物富含胶原蛋白，食物,富含,用炖,释放,甲鱼，病情分析：你好这位朋友，富含胶原蛋白的食物，例如：猪皮、猪蹄、猪尾、鸡脚、鱼类、甲鱼等。动物的皮，软骨含量较高。指导意见：为了使食物中的胶原蛋白释放出来，用炖、煮、烧和煲汤的烹调方法最佳。但要注意，这些食物多半脂肪含量较高，不适合经常食用。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。如...

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  什么食物含胶原蛋白比较多

  什么食物含胶原蛋白比较多，食物,富含,花生,银耳,燕窝，富含胶原蛋白的食物有很多，生活中比较常见的有猪蹄，猪皮，银耳，燕窝，牛蹄筋，花生，鱼皮，鸡爪，鸡皮等，除了多吃富含胶原蛋白的食物，也可以多吃富含维生素c的食物，可以促进胶原蛋白的吸收，如果胶原蛋白缺失比较厉害的话也可以选择口服能够补充胶原蛋白的保健品。...

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