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有什么水果是补血的

关于的问题:

有什么水果是补血的啊?

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你好,能补血的水果当属红枣,红枣含大量的维生素C,红枣的红色的皮含有微量元素,能补充血红素,营养丰富,樱桃和葡萄是补血、固肾双冠军的水果。苹果、梨,葡萄、龙眼肉、何首乌、枸杞子等。都有很好的补血效果。

你好,你这种情况考虑是多吃含铁较高的食物:猪肝 猪血: 芝麻酱: 黑木耳  桂圆  银耳:  海带 虾子 海蛰 大豆  黑豆  豆腐干。

病情分析:红枣是补血的水果之王,红枣和枸杞子煮水喝,红枣在泡水喝,再放入桂圆。葡萄、桂圆、杏仁、核桃,还有甘蔗(最好的补血补铁水果),荔枝,龙眼,大枣(新疆大枣不错),补血的水果含有丰富的维生素C可以促进铁吸收,饭后吃水果可以提高食物中的铁吸收率。指导意见:建议日常搭配服用含有阿胶的铁之缘片,微量补充人体铁元素促进血红蛋白生成,补血效果更好,除了补血的水果还应多吃含铁丰富的食物,如动物的肝肾脏、木耳、鸡鸭蛋黄、新鲜的蔬菜菠菜、紫菜等

您好:不知要问那些问题?

补血的水果有红枣、葡萄、橘子、梨子、酸枣、杏、橘子、山楂、同时还需要多吃些新鲜的蔬菜,如西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。单纯的贫血在铁补充之后贫血自会改善,缺铁性贫血可食补增加的运动量,保持膳食平衡是最好的药方。动物肝脏、猪血等,动植物食品混合吃,会增加铁的吸收率。也可以用硫酸亚铁补铁口服液等,还应同时服用维生素C。