王建军,颈肩不适,颈椎驱寒方,蜡疗20180521健康之路
以下内容为中央电视台10套科教频道健康之路2018年5月21日要点内容笔记，本期主题《中医外治祛病有方》。做客专家：北京中医药大学东直门医院骨科主任医师——王建军。主要内容：颈肩不适如何缓解，中医外治解决肩颈、腰、膝关节疼痛，颈椎驱寒方的做法等。
颈肩部位受凉疼痛
颈肩部位怕受凉，受凉疼痛会加剧。中医认为风寒湿会侵袭到颈部导致痹阻经脉，颈肩部经脉气血运行不通畅，经脉不通则会疼痛。
颈肩受凉驱寒方
专家推荐针对颈肩部位受凉疼痛的颈椎驱寒方：伸筋草、透骨草、千年健、川乌各30克；红花10克；葛根20克打粉，用黄酒或白酒、香油、蜂蜜调成糊状贴在小药帖上。颈肩部位哪里疼痛就贴哪里，一贴可用24小时，效果很不错。
“膏”配合“熨”可快速驱寒止痛。“熨”即蜡疗，就是将蜡疗袋敷在膏药上，热力既可以驱散寒气，还有利于膏药药力的吸收。热熨时，一次20-30分钟，每天可进行2次。如果手中没有蜡疗袋，热宝之类的也是可以的，但是注意温度在60度左右为宜。
颈部酸痛隐痛
颈部酸痛、隐痛无力是虚痛，主要是气血精液亏虚导致的颈部经脉失养。针对颈部酸痛无力，专家推荐用“灸”，即针灸！针灸搭配一定的应用方法也可以用来养气血！督脉对脊椎很重要，大椎又是诸阳之会，对补充阳气很重要。用大一点的艾灸盒放两个小艾柱点燃用补法来灸，将大椎穴和大柕穴都覆盖起来，
睡觉枕头不合适引起的慢性牵拉伤
睡觉枕头不合适，部分软组织老是处于牵拉状态，时间长了会形成慢性牵拉伤。要想缓解这种疼痛，最重要的就是活血化瘀。瘀血消散了，疼痛自然也就消失了。活血化瘀，专家推荐“针”和“罐”！气罐相对安全，可以留罐5-10分钟。用揿针贴在最疼痛的点即可，揿针可以留1-3天，在留针的过程中也可以自己按压。
相关推荐
-
健康之路20171026张敏,颈椎病,颈椎错位,松筋止
健康之路20171026张敏,颈椎病,颈椎错位,松筋止痛药方，颈椎病的治疗方法，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2017年10月26日要点内容笔记，本期主题《骨正才能保健康》。做客专家：河南省洛阳正骨医院主任医师——张敏。主要内容：自我检查颈椎正不正，颈椎不正，颈椎错位的治疗，颈椎矫正，松筋止痛药方等。颈椎不正...
-
饮食养生汇20160426张文彭:木蹄层孔菌的功效与
饮食养生汇20160426张文彭:木蹄层孔菌的功效与作用，饮食养生汇,张文彭,菌类食物的作用与功效，以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160426期节目视频及要点内容，本期养生主题《木蹄层孔菌》。养生讲述专家：中国中医科学院研究员，医学博士，主任医师——张文彭。木蹄层孔菌的作用木蹄层孔菌因外表酷似马蹄而得名，主要分布在北纬四十度...
-
顾建文,吴继功,颈椎病,生理曲度20191229健康之
顾建文,吴继功,颈椎病,生理曲度20191229健康之路，颈椎，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年12月29日视频及要点内容笔记，本期主题《颈椎不好也伤脑》。做客专家：战略支援部队特色医学中心主任医师——顾建文；战略支援部队特色医学中心脊柱外科主任医师——吴继功。主要内容：为什么...
-
健康之路20180505代金刚,练通气血不生病,颈椎保
健康之路20180505代金刚,练通气血不生病,颈椎保健操，颈椎病的治疗方法,气血不足如何调理，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年5月5节目视频全集和要点内容笔记，本期养生主题《练通气血不生病》。养生专家：中国中医科学院——代金刚。主要内容：练通气血不生病等。养生操本期代老师带来了三种养生操，分别是：强...
-
健康之路20161223刘长信,见国繁,颈椎病,生理曲
健康之路20161223刘长信,见国繁,颈椎病,生理曲度，颈椎病的治疗方法，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2016年12月23日节目视频及要点内容笔记，本期健康主题《调脊柱保健康》。做客专家：北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任——刘长信；北京市平谷区中医医院推拿科主任医师、科室主任—&mdas...
-
白花蛇（五步蛇）的功效及作用
白花蛇（五步蛇）的功效及作用，蛇的功效,中药大全，白花蛇介绍白花蛇为蝮蛇科动物尖吻蝮（五步蛇）的干燥全体，中医认为白花蛇具有：“去风通络、通治诸风”的功效，为诸蛇去风之首。主产于湖北、浙江、 江西、福建等地。以条大、干燥、头尾齐全、花纹斑块明显者为佳。别名异名褰鼻蛇 (《开宝本草》)，蕲蛇(《本草纲目》)。性味归经【性味】甘、...
-
中医针灸缓解腰痛_拔罐缓解腰痛-健康之路201703
中医针灸缓解腰痛_拔罐缓解腰痛-健康之路20170312，腰腿痛,腰的保养方法,拔罐疗法,中医针灸，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170312期节目视频及要点内容，本期养生主题《妙手祛腰痛》。养生讲述专家：广东省中医院骨科主任医师——林定坤。主要内容：腹针缓解腰痛，拔罐缓解腰痛，如何在家拔罐缓解腰痛等。中...
-
健康之路 乳腺癌早期症状-乳腺增生20221031
健康之路 乳腺癌早期症状-乳腺增生20221031，乳腺癌,乳腺增生,乳房，以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年10月31日节目视频要点内容笔记，本期主题《当心粉红杀手》。做客专家：浙江大学医学院附属第二医院乳腺外科主任医师——黄建。主要内容：乳腺癌的发病率和生存率，乳腺癌的自查，乳腺增生会癌变吗，哺乳与乳腺结节有关系吗，乳腺癌的高危因...
-
健康之路 脊髓拴系-脑积水-出生婴儿的头围20221
健康之路 脊髓拴系-脑积水-出生婴儿的头围20221029，大脑,婴儿，以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年10月29日节目视频要点内容笔记，本期主题《神外医生有话说》。做客专家：首都医科大学宣武医院神经外科——杜建新。主要内容：脑积水，头大可能是脑积水，小孩的头围多大需要警惕，孕检能发现宝宝脑积水吗，胎记多久未消失需要警惕等。脑积水的...
-
健康之路 颈椎病的定义-腰椎间盘突出-脊柱肿瘤2
健康之路 颈椎病的定义-腰椎间盘突出-脊柱肿瘤20221027，颈椎,腰椎,椎间盘，以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年10月27日节目视频全集和要点笔记，本期主题《神外医生有话说》。做客专家：首都医科大学宣武医院神经外科脊柱中心主任医师——菅凤增。主要内容：首都医科大学宣武医院神经外科脊柱中心，你得的不一定是颈椎病，真正意义上的颈椎病...
-
健康之路 中医五脏开窍于哪里-杞菊地黄丸-逍遥
健康之路 中医五脏开窍于哪里-杞菊地黄丸-逍遥丸20221020，逍遥散逍遥丸,五脏六腑，以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年10月20日节目视频及要点内容笔记，本期主题《五官齐聚话健康》。做客专家：江苏省中医院主任医师——孙伟。主要内容：中医五脏开窍于哪里，中医对眼神的分类，五官与五脏的关系，杞菊地黄丸的功效，逍遥丸的功效等。中医五脏...
-
20140719健康之路:夏季天吃饭不香怎么办
20140719健康之路:夏季天吃饭不香怎么办，健康之路,夏季养生,养胃的食物和方法，以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140718期节目要点内容，本期养生主题《酷暑时节巧开胃（下）》。养生讲述专家：广东省中医院教授——陈延。主持人：冀玉华。哪种情况吃菜不香专家介绍：中医认为吃不香是胃阴不足造成的。胃阴不足简单地来说...
-
健康之路 癫痫原因-帕金森早期表现-三叉神经痛2
健康之路 癫痫原因-帕金森早期表现-三叉神经痛20221028，三叉神经痛,癫痫,癫疯，以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年10月28日节目视频要点内容笔记，本期主题《神外医生有话说》。做客专家：首都医科大学宣武医院神经外科主任医师——单永治。主要内容：癫痫的早期表现，癫痫的发病原因，老愣神当心是癫痫，帕金森不一定手抖，大脑黑质的作用，...
-
健康之路 脑垂体肿瘤-泌乳素瘤-巨人症的原因202
健康之路 脑垂体肿瘤-泌乳素瘤-巨人症的原因20221026，肿瘤,大脑，以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年10月26日节目视频要点笔记，本期主题《神外医生有话说》。做客专家：首都医科大学宣武医院神经外科主任医师——陈革。主要内容：孩子身高长太快是什么原因，什么小朋友容易得巨人症，泌乳素瘤，脑垂体瘤引起的变丑有何特点等。巨人症巨人症是...
-
健康之路 龙葵碱-李斯特菌-黄曲霉素-铅中毒2022
健康之路 龙葵碱-李斯特菌-黄曲霉素-铅中毒20221019，李斯特菌,黄曲霉毒素,黄曲霉素,中毒，以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年10月19日节目视频要点内容笔记，本期主题《急救总动员》。做客专家：北京大学第三医院急诊科主任医师——马青变。主要内容：哪些食物有中毒风险，食物中毒后的正确做法，煤气中毒的急救，水银散落后的正确处理等。...
-
健康之路 溺水急救方法-水蛭趴脚上-蜜蜂蜇伤202
健康之路 溺水急救方法-水蛭趴脚上-蜜蜂蜇伤20221017，心肺复苏,蜜蜂,水蛭，以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年10月17日节目视频要点内容笔记，本期主题《急救总动员》。做客专家：北京大学第三医院急诊科主任医师——马青变。主要内容：蜜蜂尾针在肉里怎么办，应对户外危险的正确方法，有人溺水该如何施救，中暑急救的三个要点等。蜜蜂尾针在...
