梳头的好处_泡脚的好处_健康之路20131223
以下内容为中央电视频台科教频道cctv10健康之路20131223期节目视频及要点内容，讲述专家：北京中医药大学教授——郝万山。本期节目的主题是《顺口溜中的养生智慧(六)》。主要内容：梳头对健康有什么好处，怎么样梳头才能起到保健作用，梳子的选择，如何选择泡脚桶，泡脚能治脚气吗，糖尿病患者能泡脚吗，如何挑选泡脚桶，养生拍手操等。
梳头的养生保健作用
梳头的方向可以按照头发原有的梳理的顺序来梳理，也可以看头发自然生长的情况来梳。普通的梳头是为了整理头发，而我们讲的梳发是为了按摩头皮。梳的时候要梳一梳再压一压来加强刺激，边梳边压，要有刮、压、梳一种力量。
梳头保健哪种梳子更好
专家介绍：梳头养生保健应该选择春砭石的梳子。我们在选择梳子的时候要有几个原则：第一不能起静电，所以不能选择塑料的梳子，但可以选择牛角梳，牛角有清热、镇惊安神的作用，也可以选砭石或玉石做的梳子；第二梳子的齿不能太密、太尖，否则会损伤皮肤；所以综合以上条件，选择砭石梳子，如果牛角梳的齿做得不太密的情况下也可以选择。
泡脚的好处
俗话说：“人老腿先衰”，经常泡腿，可以促进腿部的血液循环，促进腿脚肌肉的营养，可以防止我们的腿脚先衰老。
（养生顺口溜）
花椒泡脚缓解脚气的方法
【用法】用一小撮的花椒装在布袋里，放入水锅中煮水，用花椒水泡脚可以起到杀虫止痒的效果。在一定程度有有治疗脚气的效果。
糖尿病病人能泡脚吗
专家介绍：如果糖尿病的病人本身没有糖尿病足，没有脚部溃疡的破溃，完全可以泡脚。泡脚时把水泡到膝盖以下，可以在一定程度上改善胰岛细胞的功能，促进人体多分泌一些胰岛素。但当糖尿病病人出现了糖尿病足，有破溃的时候，有感染的时候就不能泡了。
泡脚如何选择桶
1、泡脚最好选择木桶，因为木桶的保温效果相对塑料桶要好，水温也不能太高，应该在40度以内。
2、泡脚最好选择高的木桶，因为桶泡脚的效果要比盆要好。在我们小腿上有很多经络穴位，能泡到的面积越大，效果越好，最好能将足三里穴包括在内。
3、泡脚的时间不要太长，最好在20分钟左右，达到微微出汗的效果就好。
（泡脚木桶）
相关推荐
-
李志刚:巧用穴位解麻烦-合谷穴-神阙穴20180528
李志刚:巧用穴位解麻烦-合谷穴-神阙穴20180528健康之路，穴位,合谷穴,神阙穴， 以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年5月28日节目视频及要点内容笔记，本期主题《巧用穴位解麻烦》。做客专家：北京中医药大学主任医师——李志刚。主要内容：小穴位解决大麻烦等。关冲穴 关冲穴在手环指尺侧端，距指甲角0.1寸...
-
健康之路:涌泉穴,命门穴,神阙穴,足三里20130314
健康之路:涌泉穴,命门穴,神阙穴,足三里20130314，神阙穴,足三里,涌泉穴,命门穴，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130314期节目视频及要点内容，本期养生主题《向穴位要健康（五）》。养生讲述专家：北京中医药大学东直门医院教授——刘长信。主持人：冀玉华。人体有多少个穴位人身体上有很多穴位，比较正宗的书藉记载，人体有365个...
-
健康之路 肝经,募穴,太冲穴,期门穴20220401付国
健康之路 肝经,募穴,太冲穴,期门穴20220401付国兵，肝经,付国兵,期门穴,太冲穴，以下内容为中央10套cctv10健康之路2022年4月1日节目视频要点内容笔记，本期主题《通经活络一身轻》。做客专家：北京中医药大学——付国兵。主要内容：足厥阴肝经，肝经不畅的表现，测测你的肝经通畅吗等。足厥阴肝经足厥阴肝经，简称肝经。起源于大趾跟二趾之间，经过...
-
健康之路:艾灸足三里,膏肓穴,神阙穴,气海穴,关
健康之路:艾灸足三里,膏肓穴,神阙穴,气海穴,关元穴20200512，艾灸,足三里,神阙穴,气海穴,关元穴，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年5月12日节目视频及要点内容笔记，本期主题《提升正气避外邪》。做客专家：北京中医药大学东直门医院 针灸科主任医师——刘颖。主要内容：膏肓穴的位置在哪里，艾灸的适应...
-
怀牛膝的功效与作用20191008健康之路
怀牛膝的功效与作用20191008健康之路，牛膝，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年10月8日视频及要点内容笔记，本期主题《道地药材用起来》。做客专家：北京中医药大学主任医师——陈明。主要内容：如何鉴别怀牛膝，怀牛膝的三大功能，怀牛膝蹄筋的做法法等。本期为健康之路：20190623期重播内容，详情请看：...
-
人老腿不老_牛膝泡酒-健康之路20160825汤立新
人老腿不老_牛膝泡酒-健康之路20160825汤立新，腰腿痛,泡酒配方大全,牛膝的功效与作用，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160825期节目视频及要点内容，本期养生主题《人老腿不老(上)》。养生讲述专家：北京中医药大小东直门医院针灸科主任医师——汤立新。主要内容：腿疼的原因，哪种药材缓解腿疼的功效最佳，...
-
容易引起胃食管反流的习惯-贲门的部位-贲门松弛
容易引起胃食管反流的习惯-贲门的部位-贲门松弛_图片，贲门,食管,反酸，图片尺寸：450px ×300px (宽*高)图片大小：7523Byte上传时间：2015-03-20 20:48:57图片格式：.webp下载地址：下载所属文章：健康之路20150320伍冀湘:胃食管反流 【前往查看】文章导读：中央电视台科教频道cctv10健康之路...
-
健康之路20160222人体的秘密开关3
健康之路20160222人体的秘密开关3，健康之路,赵宏,穴位养生按摩，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160222期节目视频及要点内容，本期养生主题《人体的秘密开关(三)》。养生讲述专家：中国中医科学院针灸医院副院长、主任医师——赵宏。主持人：冀玉华。大椎穴专家介绍：大椎穴是人体自带的暖风开关，生发人体阳...
-
怀牛膝的功效与作用_怀牛膝的图片_20190623健康
怀牛膝的功效与作用_怀牛膝的图片_20190623健康之路，牛膝的功效与作用,怀牛膝，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年6月23日节目要点内容笔记，本期主题《一方水土一方药-牛膝》。做客专家：北京中医药大学主任医师——陈明。主要内容：如何鉴别怀牛膝，怀牛膝蹄筋的做法，安立汤、怀牛膝止血茶配伍等。怀牛膝古...
-
党参,补气,健脾,党参补气粥20200214健康之路
党参,补气,健脾,党参补气粥20200214健康之路，党参，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年2月14日视频及要点内容笔记，本期主题《平民补药你用对了吗》。做客专家：北京中医药大学中医体质与生殖医学研究中心主任医师——倪诚。主要内容：党参的适宜人群，如何正确使用党参等。党参的作用党参原生于山西上党地区，...
-
肠易激综合症,健脾止泻粥,八段锦20200130健康之
肠易激综合症,健脾止泻粥,八段锦20200130健康之路，腹泻，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年1月30日节目视频及要点内容笔记，本期主题《敬老孝亲有良方》。做客专家：首都医科大学附属北京中医医院脾胃科副主任医师——赵鲁卿。主要内容：肠易激综合症有什么症状，脾胃虚弱的食疗和锻炼方法等。肠易激综合症肠易...
-
健康之路:脑中风-颈动脉狭窄20150319刘鹏
健康之路:脑中风-颈动脉狭窄20150319刘鹏，脑中风,刘鹏,颈动脉，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150319期节目视频及要点内容，本期主题《脑中风爱找谁》。养生讲述专家：中日友好医院心脏血管外科主任医师——刘鹏。主持人：冀玉华。如果视频不显示，可以刷新后重试脑中风脑中风可分为出血性脑中风和缺血性脑中...
-
健康之路:脑中风,颈动脉,脑缺血,脑梗-20190613
健康之路:脑中风,颈动脉,脑缺血,脑梗-20190613，脑中风,颈动脉,脑梗，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年6月13日要点内容笔记，本期主题《血管病了真要命》。做客专家：中日医院副院长、主任医师——刘鹏。主要内容：颈动脉的位置，颈动脉狭窄的警示信号，颈动脉狭窄的引发因素等。颈动脉颈动脉是最重要的为...
-
脾胃虚弱引起的肥胖_图片
脾胃虚弱引起的肥胖_图片，脾胃虚弱,肥胖，图片尺寸：600px ×427px (宽*高)图片大小：27503Byte上传时间：2017-05-25 10:28:30图片格式：.webp下载地址：下载所属文章：健康之路20170520中医减肥 【前往查看】文章导读：中央电视台科教频道cctv10健康之路20170520期节目视频及要点内容，...
-
张立山,咳嗽,脾胃虚弱,阴虚,风寒20190906健康之
张立山,咳嗽,脾胃虚弱,阴虚,风寒20190906健康之路，咳嗽,脾胃虚弱,肾阴虚，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年9月6日cctv10视频及要点内容笔记，本期主题《久咳不愈莫小视》。做客专家：北京中医药大学东直门医院主任医师——张立山。主要内容：咳嗽不一定是肺出了问题，治疗儿童咳嗽注意事项，阴虚咳嗽...
-
调理脾胃,大山楂丸,保和丸,归脾丸20190824健康
调理脾胃,大山楂丸,保和丸,归脾丸20190824健康之路，山楂,脾胃，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年8月24日视频及要点内容笔记，本期主题《选对中药调脾胃》。做客专家：首都医科大学附属北京中医医院主任医师——张声生。主要内容：选对中药调脾胃等。健胃消食片健胃消食片首先是健胃，脾胃本身虚弱时才需要健...
