四岁儿童吃哪些粗粮好
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哪些人慎吃或少吃粗粮?
哪些人慎吃或少吃粗粮?，粗粮,元素,植酸,消化系统疾病,缺钙，以下人群不宜食用粗粮：缺钙、铁等元素的人群：粗粮里含有较高的植酸和食物纤维，可结合钙、铁等元素，减少这些元素的吸收。患消化系统疾病的人群：如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。免疫力低下的人群：如果长期每天摄入的纤维素超过50克，会使...
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哪些人慎吃或少吃粗粮
哪些人慎吃或少吃粗粮，粗粮,肠胃,进食,消化,粗杂，你好，老年人肠胃功能差，婴幼儿肠胃功能不健全，都不宜一次吃较多的红薯及其他粗杂粮。如果粗粮吃得太多，就会影响消化。一次大量进食纤维素，可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。长期过食粗粮，还会影响某些营养物质的吸收。...
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粗粮包括哪些
粗粮包括哪些，粗粮,燕麦,块茎,肠道,绿豆，粗粮主要包括谷类，比如小米，高粱，燕麦，玉米等，豆类有黄豆，豌豆，绿豆，红豆，块茎类，有土豆，地瓜，山药，红薯，粗粮含有丰富的营养物质，比如小麦含有有色氨酸，铁，不族维生素，红萝卜素，燕麦含有蛋白质，高粱含有丰富的铁，脂肪酸等，粗粮还含有丰富的纤维素，可以促进肠道的蠕动，防止便秘。...
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乳头热源性改变是什么意思
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O型血女人和B型血男人怀孕如何避免溶血，胎儿,营养,血型,男人怀孕,怀孕期间，您好，父母血型不一样一般也不易引起胎儿溶血的，不要过度担心。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。...
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