每天吃鸡蛋有什么好处？

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  请问每天早上吃一个鸡蛋有什么好处？

  请问每天早上吃一个鸡蛋有什么好处？，鸡蛋,患者,食物,腹感,保护视力，患者你好，指导意见：一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。患者好，补充优质蛋白质：蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好。增加饱腹感：鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延...

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  每天早上吃一个鸡蛋好处在哪里？

  每天早上吃一个鸡蛋好处在哪里？，鸡蛋,作用,肝脏,胆固,二是，一是健脑利智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。要保持良好的记忆力，只要每天吃一两个鸡蛋就行了。二是保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。三是防治动脉硬化。四是预防癌症。鸡蛋中含有15%的维生素B2，维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质。五...

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