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成人每天需要喝多少水?

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成人每天需要喝多少水?

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你好:每个人水的需求量必须视所处环境(温度、湿度)、运动量、身体健康情况食物摄取量等而定。一般每天补充2000--3000毫升为宜。每天最好不要超过3000毫升,如喝水太多会增加肾脏负担,反而会适得其反。