运动完之后可以马上喝水吗
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运动之后喝什么比较好？，果是,运动,剧烈运动,体内,大量出汗，您好，剧烈运动后人体会大量出汗而引起体内盐分的丢失，如果是长时间耐力的运动，又会使能量代谢加速。建议您如果是参与剧烈运动，出汗较多的话，可以适当喝点淡盐水来补充体内盐分，而如果是耐力跑等运动时间较长的项目，在活动后可以喝点糖水，至于饮料的话，可以选择喝佳得乐，“解口渴更解体渴”~运动后会大量出汗，带...
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剧烈运动之后喝什么可以增肥。
剧烈运动之后喝什么可以增肥。，运动,增肥,剧烈运动,淡盐水,有机体，朋友你好！运动后有机体丢失了大量的水分和钠离子，建议运动后和淡盐水比较好。...
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运动完之后喝什么最好
运动完之后喝什么最好，运动,导致,健康,喝些,盐水，你好，运动之后可以喝些能量型的饮料，但是最好是补充盐分，运动后会导致大量盐分流失，可以喝点盐水，祝你健康。...
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运动后喝什么
运动后喝什么，运动,电解质,丢失,样会,肾脏，你好，运动大量出汗后，体内丢失大水分和电解质，这时候单纯补水是不够的，应该少加点盐，要注意的是不要一次喝大量，那样会加重肾脏负担的。建议你运动完后先休息几分钟，再喝点淡盐水，千万不要喝冰水，切记！...
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运动后喝什么好
运动后喝什么好，果是,体内,淡盐,剧烈运动,运动，如果是参与剧烈运动，出汗较多的话，可以适当喝点淡盐水来补充体内盐分，而如果是耐力跑等运动时间较长的项目，在活动后可以喝点糖水。...
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运动前喝水还是之后喝水好，运动,流汗,喝水,身体,水特，你的情况是运动饮水问题导致的困惑，一般运动会消耗大量的水分，运动后水分通过汗腺排除，需要大量的饮水补充水分，自己平时也要注意多饮水，对身体有益，就哎哟运动前、后都要喝水特别是运动过后，大量流汗，即使没有立刻感觉口渴，也一定要补充水分。如果是进行激烈、流汗量大的有氧运动，可以视个人需要和习惯，将水和运...
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