我身体湿气重怎么办?
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我身体湿气重怎么办?
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你好,身体湿气重是由于运动量过少身体废物无法排泄出来而引起的,平常要多跑步,多爬山,多打太极,做瑜伽,锻炼身体,促进排汗。平常可以做下拔罐,刮痧等治疗的,也可以去看下中医,在中医师的指导下通过中药祛湿,平常多喝赤小豆薏仁茶,利尿祛湿。平常可以多用花椒煲水泡脚。
你好,体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象。建议运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外密切观察祝你健康!
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