经期短 经血流不出 什么原因 该怎么调理
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经期短 经血流不出 什么原因 该怎么调理
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你好,你这样的现象有点内分泌失调,平时一定要注意饮食规律,还有就是多吃补血补气的食物,切记在月经期间不要熬夜,平时也要少熬,来月经的时候一定不要吃生冷食物,还有就是辛辣食物以及油腻的食物这些都是需要忌口的,以免影响自己的月经不调,平时也要多喝一些水。
你的情况考虑是经血不畅,建议服用中成药来调理,逍遥丸,乌鸡白凤丸,经期应注意保暖,忌寒凉刺激,防止寒邪侵袭,注意休息,减少疲劳,加强营养,尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激.
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