香蕉和酸奶能一起吃吗？
关于的问题：
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询问香蕉和酸奶能一起吃不酸奶是牛奶经过发酵之后制成的,不但具有新鲜牛奶的全部营养成分,而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块,乳酸和钙结合生成的乳酸钙,更容易被消化吸收,且口味酸甜细滑,被誉为“21世纪的食品”.在发酵成酸奶的过程中,某些乳酸菌合成维生素C,所以,酸奶中的维生素C含量增加.酸奶有增强免疫系统的功效,每天喝两杯酸奶的人,血液中的γ-干扰素含量较高,能提高机体的免疫力,帮助身体抵御各种疾病,更能增加胃酸,促进胃肠蠕动,有通便和排出体内毒素的作用,还能助长乳酸杆菌繁殖,抑制腐败菌的生长,防治直肠癌和结肠癌等多种癌症.酸奶还是钙,镁,锌,核黄素和维生素B12的好的来源.香蕉是快乐食品,除了含有可观的钾之外,维生素B6和维生素C也相当丰富,维生素B6是一种天然的免疫强化剂,可和维生素C一起来帮助人体抵抗感染,而且,还含有丰富的β-胡萝卜素和生物类黄酮,能够防止体内“自由基”的氧化.许多种癌症的深层次诱因,是在细胞内到处“乱”撞的“自由基”（体内一些不稳定的氧分子）引起的类似于“铁生锈”样的身体氧化过程,这种氧化连锁反应会影响到细胞核,引起遗传物质（DNA）的损伤,致使细胞变异；体内种种代谢活动,遗传信息都将被破坏,引起细胞损伤,造成感染,发炎并进行扩散的时候,癌症的危险性就大大增加了.科学家研究发现：受到“自由基”攻击的细胞膜无法完全实现膜的功能,因此,致癌物质就会“穿墙而入”进入细胞内,进而引发癌症.这种被叫做“自由基”的物质,是个十分危险的家伙,相当人体的“核废料”,必须及时地予以排除,以解除危险.结论：酸牛奶和香蕉一起吃,不会致癌,反而具有防治癌症的作用.可以一起吃,但也有个头差异,有人吃了胃会不舒服.
没有根据,没有理由的禁忌最好不去相信.酸奶和香蕉同吃,在营养上没有任何不利之处,营养素还有一定程度的互补：酸奶不含有膳食纤维和维生素C,而香蕉有：香蕉中不含有维生素A,D蛋白质,而且维生素B2极低,而牛奶中这些营养素都很丰富.有可能发生的问题是.一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,更容易发生腹痛腹泻的问题.而一些容易便秘的人如此食用,反而能够促进排泄,有益健康.
最好不要一起吃,因为香蕉含有很多的有机酸,如果与酸奶一起吃,有机酸可以与蛋白质结合,会影响酸奶的吸收,在一起服用胃胃酸会分泌增多的易引起烧心反酸,同时会让人感觉不舒服!!希望我的回答对您有一定的帮助
酸奶不能和香蕉一起吃，另外吃咸鱼忌酸奶。1.火腿+乳酸饮料:容易致癌→常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料
这个是可以的，也可以混合到酸奶里面去一起吃的，只要是孕妈咪受得了寒气以及生冷藏的食物一般是没有问题哦，平常要注意饮食均衡，按时去做好产检哦。
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