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一天吃几个鸡蛋好

关于的问题:

我同学的婆婆一直认为鸡蛋营养,一天变花样弄好几个鸡蛋给她女儿吃,早上是煮鸡蛋,中午是鸡蛋粥,下午还弄个蒸蛋做点心,晚上还可能弄个鸡蛋汤,她很担心这样吃法对孩子身体不利

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请问一天吃几个鸡蛋好每天最多吃一个鸡蛋,一是吃多了吸收了不了,再是吃多了胆固醇高!成年人每天最多能吸收2个鸡蛋的营养以上是对“一天吃几个鸡蛋好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

你好,你这个年纪消化比较快,对于吃鸡蛋也没有严格要求的,一般一天吃2~3个问题不大的主要是年纪大的人,不要吃太多鸡蛋,鸡蛋的胆固醇比较多,消化不好的话,吃了就可能会引起胆固醇升高,对身体健康不利的

您好,一般吃二个鸡蛋就可以了,也不能多吃的,容易引起消化不好等同时这个时期正是长身体的时候一定要注意营养方面的加强,多吃点水果蔬菜,肉类和豆制品

一般的情况一天用两个鸡蛋就行了不建议多用的用多了也是不能很好的吸收的另外就是吃鸡蛋是不会长肌肉的,如果想增长肌肉是应该注意每天适当的进行锻炼身体才行的

您好!从营养学的观点看,为了保证膳食平衡、满足机体需要,又不会营养过剩,少年儿童由于长身体,代谢快,每天也应吃2~3个鸡蛋。