抽烟多了怎么清肺
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抽烟多了怎么清肺
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你好; 营养均衡,搭配合理,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当的活动锻炼,保持良好的心态,避免压力过大,养成良好的习惯,逐渐的改善,维持身心的平衡与健康。
最好就是戒烟,其次可以爬爬山,经常做有氧运动,提高心肺功能。
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