关节扭伤患者的常见急救步骤?
关于的问题:
关节扭伤患者的常见急救步骤?
收集于网络,仅供参考
1、停止运动:扭伤之后立即停止运动,坐下或躺下休息,将扭伤部位的衣物或鞋带松解。 2、固定:用夹板固定受伤部位,或者用布条、绷带包裹、固定伤处。 3、冷敷:用冰水或冰袋冷敷伤处,不间断15~20分钟,在24小时内间隔冷敷3~5次。 4、喷洒药物或热敷:在受伤24小时后,可喷洒止痛、活血化淤的气雾药品或热敷,可消肿止痛。 5、抬高肢体:坚持睡觉时抬高受伤肢体一周左右,可以减小炎性渗出与流血,缓解肿胀等症状。 关节扭伤后的处理措施就为大家介绍到这里,希望能够给大家带来一定的帮助。运动扭伤关节一定要采取正确的处理措施。及时去正规的医院就诊,避免延误病情。点击咨询黑龙江中德骨科医院
黑龙江中德骨科医院,一家大规模、现代化、的专业骨科医院,是重点专业治疗骨科疾病的专科医院,是省医保、市医保、新农合定点单位。医院与德国高地森林骨科医院建立学术交流、疑难会诊、技术指导长期合作关系,采用德国先进的骨科医疗技术与医疗设备,以达到在人才、技术、设备、管理等全面接轨。
黑龙江中德骨科医院微创治疗骨病
相关推荐
-
常见关节扭伤疾病的急救步骤?
常见关节扭伤疾病的急救步骤?,冷敷,部位,扭伤,运动,常见,1、停止运动:扭伤之后立即停止运动,坐下或躺下休息,将扭伤部位的衣物或鞋带松解。2、固定:用夹板固定受伤部位,或者用布条、绷带包裹、固定伤处。3、冷敷:用冰水或冰袋冷敷伤处,不间断15~20分钟,在24小时内间隔冷敷3~5次。4、喷洒药物或热敷:在受伤24小时后,...
-
我吃了一个礼拜的左旋肉碱咀嚼片越吃越饿一
我吃了一个礼拜的左旋肉碱咀嚼片越吃越饿一,药物,热量,饮食,脂肪,运动,不要服用减肥药物,应该合理饮食科学运动锻炼。⒈制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。健康指导:减肥一般情况下是非常不推荐你使用减肥药物的...
-
怎么锻炼腰部力量
怎么锻炼腰部力量,锻炼,运动,深蹲,选择,平板支撑,锻炼腰部的肌肉,首先要评估个人的体质情况,选择合适的锻炼,可以游泳,以及做平板支撑,飞燕动作,深蹲或者桥式运动,通过这些锻炼可以提高核心肌群力量,提高腰椎关节稳定性,能够减少腰痛病情的发作。或者运动时也可以佩戴腰围保护腰椎,要避免腰部肌肉的拉伤,在锻炼之后要做放松动作。患者好,对于腰部力量的锻炼,方...
-
用哑铃如何锻炼手臂力量
用哑铃如何锻炼手臂力量,如何锻炼,肌肉,运动,几率,器械,充分热身:做这样的器械运动,要是没做好热身,损伤几率就会加大.
动作标准:拿着哑铃,自然不可能“乱挥乱舞”.动作虽然不难,但一定要标准,如果不到位,很可能练错了肌肉,不该练的那块拼命练,该练的反而没练到.
适度弯曲:肘关节要略弯曲,要是“绷”得太直,很容易受伤.
学会放松:最后的放松也很重要,... -
早餐吃香蕉减肥
早餐吃香蕉减肥,运动,吃香蕉,有氧运动,早餐,户外,不可以单纯吃香蕉的。对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动! 对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300...
-
饭后吃香蕉,可以吗?
饭后吃香蕉,可以吗?,主食,吃香蕉,饭后,运动,肠胃,你好,饭后吃点水果对胃肠道还是有一定的好处的,但是不能多吃,要在主食达到理想的情况下服用比较好水果中含有高纤维,所以促进肠胃的运动,为营养的吸收还是很有利的,但是主食吃的多的时候,要适当控制水果的量就可以祝你的宝宝健康快乐!你好,孩子吃完饭,喜欢吃水果,吃香蕉是可以防止便秘的,很好啊,还要建议宝宝多...
-
饭后吃香蕉可以吗
饭后吃香蕉可以吗,主食,饭后,果对,运动,服用,病情分析:你好,饭后吃点水果对胃肠道还是有一定的好处的,但是不能多吃,要在主食达到理想的情况下服用比较好指导意见:水果中含有高纤维,所以促进肠胃的 运动,为营养的 吸收还是很有利的,但是主食吃的多的 时候,要适当控制水果的量就可以祝你的宝宝健康快乐!...
-
拍胸片多少钱
拍胸片多少钱,医院,部位,洗片,拍胸片多少钱,乡镇卫生院,您好,价格各地不同的,各地可能有差异,不同规模的医院价格也不同,相同规模的医院由于设备部同,价格也不同。在这里你是问不到确切的数额的。最低的乡镇卫生院,用最老式的机器,人工洗片,价格也就15元左右一个部位。最好的城市里的三级甲等医院用最先进的数字化X光摄影机给你拍摄价格会在100元左右一个部位。希望...
-
什么是膀胱三角区?
什么是膀胱三角区?,区域,部位,角区,肿瘤,三角形,你好:膀胱三角区是个解剖学的概念,它是指的膀胱内部的一个部位。是在膀胱底部和后壁的一个三角形区域。其两旁是输尿管的开口。膀胱三角是肿瘤、结核和炎症的好发部位,是膀胱镜检查的重点区域,有重要的临床意义。祝你健康!...
-
睡觉时感觉骨头痒痒的酥酥的
睡觉时感觉骨头痒痒的酥酥的,骨头,气血,运动,膝关节炎,通经活络,骨头痒痒的酥酥的,可能是气血不足造成的,气血供养不足,关节、肌肉失去濡养。平时多一些运动,多活动一下膝关节,也可以看看中医,用一些通经活络、益气补血的药。你好:可能存在慢性膝关节炎所致的局部组织气血不畅的情况,这与风湿、受凉、睡眠不规律、运动量过大、情绪紧张都有一定关系,一般情况下可以及时运用针灸配...
-
失眠,浑身不舒服
失眠,浑身不舒服,运动,阳光,生物钟,不舒服,浑身,一、享受睡前时光睡前可以做很多事情,来帮助自己尽快入睡,譬如洗个热水澡、阅读书籍、听些轻松的音乐等等,充分的放松,享受睡前时光,可以帮助你尽快睡着。二、多晒阳光阳光是生物钟和睡眠的好朋友,晒晒太阳可以让你的身体适应生物钟的调整。三、适当运动专家指出每天运动可以帮助提高新陈代谢,血液循环,促进大家的健...
-
填充苹果肌贵不贵?
填充苹果肌贵不贵?,医院,部位,自体脂肪填充,选择,复合,你好,自体脂肪填充就是从人体自身某些部位吸取多余的皮下脂肪细胞,然后吸出的混合物经过净化处理等步骤方法得到复合脂肪颗粒组织,选择完整的颗粒脂肪细胞注射到面部需要的部位。不同的医院,自体脂肪填充的收费标准是不一样的,通常大型的医院价格比较高,小型医院价格相对比较便宜,但大型医院在效果跟安全上相对更有保...
-
废用性骨质疏松
废用性骨质疏松,运动,废用性,患者,骨折,疼痛,废用性的骨质疏松是因为由于运动能力受限或者运动功能障碍而引起的骨钙含量减少形成了骨质疏松。废用性骨质疏松会给患者带来很多的不适,不便,比如身体各个部位的疼痛,骨骼很容易发生骨折,四肢运动功能障碍,活动关节受限等等。一般来说。患者的年龄和原发疾病,卧床时间的长短以及营养的吸收状况都有直接的关系。在平常...
-
骨质疏松造成骨质增生怎么调理
骨质疏松造成骨质增生怎么调理,钙质,运动,用药,治疗,骨科,一般需要合理的补充钙质,合理的补充多种维生素,如铁、维生素D等,建议可以去骨科诊治,按照医嘱进行用药补充钙质。对于骨质增生并没有比较好的治疗办法。日常需要注意多运动,合理的运动。多吃含有钙质的食物。饮食营养均衡。不要过度的劳累。多注意休息。...
-
左肾隐痛
左肾隐痛,左肾,治疗,过长,剧烈运动,肿胀,朋友!临床可见附睾与睾丸肿胀和疼痛。睾丸损伤时有外伤史和局部的肿胀及淤血。剧烈运动或房事、暴力有时可引起提睾肌的强烈收缩,从而使系带过长的睾丸发生扭转并引起睾丸的剧痛。由于睾丸扭转后阻断了睾丸的血液供你好,如果只从描述来看并不能看出是什么原因建议还是去医院做个系统的检查才能,找到原因后治疗你好,左肾...
-
孕妇可以学开车吗?
孕妇可以学开车吗?,驾校,坏习惯,孕妇,早孕,运动,宝妈,我跟你的情况一样,11年就报了名,一直拖一直拖,只考了一半,明年8月初就过期了。我打算后天星期一就去驾校,先看看能不能学吧,可以的话就抓紧把驾照考了,实在不行也只有等以后再考了。哎,讨厌自己拖拖拉拉的坏习惯!孕妇在早孕时期非常容易流产,必须特别注意,不应搬运重物或激烈运动,外出次数也就尽可能减...