半夜大口大口喝水好不好??
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半夜大口大口喝水好不好??
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你好,不好,因为半夜喝太多的水,会造成第二天起来眼皮浮肿,同时影响使睡眠质量。饮水的最佳时间,第一次:早晨刚起床,此时正是血液缺水状态。第二次:上午8时至10时左右,可补充工作时间流汗失去的水分。第三次:下午3时左右,正是喝茶的时刻。
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