长期喝豆浆会发胖吗?
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长期喝豆浆会发胖吗?
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豆浆是属于蛋白质含量高的食物,脂肪含量并不是很高,长期喝豆浆不会导致身体发胖。身体发胖可能是和进食脂肪含量高的食物有关系,平时可以尽量多吃一些蔬菜水果,不要吃动物内脏、肥肉等脂肪、胆固醇含量高的食物,不要熬夜,保证睡眠,尽量多参加一些户外运动,有利于减肥。
您好,豆浆的热量很低,一般来说每天喝豆浆是不会发胖的。
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