含铁的蔬菜和水果有哪些

相关推荐

• 

  清肺有哪些食物和水果

  清肺有哪些食物和水果，胡萝卜,梨子,清肺的食物,有哪些,食物，你好，清肺的食物，如胡萝卜，梨子，木耳，豆浆，蜂蜜等，清肺梨：可生津止渴，清热止咳等，祝您健康。...

• 

  孕妇可以吃生蚝吗？

  孕妇可以吃生蚝吗？，生蚝,孕妇可以吃,凉性食物,购买,含锌量，你好虽然牡蛎含锌量特别高，但是它含有的寄生虫也很多，所以你在吃的时候一定要煮熟煮透才能吃，每天不宜吃多，少量食用，因为它属于凉性食物。另外在购买牡蛎的时候要特别注意牡蛎的新鲜程度,孕妇可以吃牡蛎,牡蛎补锌是最好的食物,但是要注意牡蛎的新鲜程度.也不可过量.孕妇不可以吃生蚝。生蚝含的锌最多，这是对的，...

• 

  降糖食物有哪些

  降糖食物有哪些，食物,热量,饮食,患者,降血糖，患者好，理论上，没有任何食物是降糖的。因为凡是食物都是含有热量的，只要含有热量就会升血糖，所以不要相信某某食物可以降血糖，这种说法是不科学的。在饮食的选择上，有糖尿病的患者要注意饮食定时定量，每餐饭都大体上包含的热量相似，食物的种类可以调换一下，以保证饮食对血糖的影响比较小一些。所以，希望大家不要相...

• 

  含铁的食物蔬菜和水果有哪些?

  含铁的食物蔬菜和水果有哪些?，猪血,瘦肉,黄豆,菠菜,紫菜，你好，含铁高的食物和水果包括：动物肝脏、各种动物瘦肉、蛋黄、动物血液、黄豆及其制品、木耳、紫菜、菠菜和蘑菇中铁的含量也很高，另外多吃绿色的蔬菜也可以促进铁的吸收。还挺多的食物，最常见的就是肉粒，含铁最多的是猪血猪肝等动物内脏，然后就是瘦肉。因为猪血的主要成分就是铁，所以含铁量最高，并且，动物血和动物...

• 

  最近一段时间我老是爱放屁，这是怎么回事？

  最近一段时间我老是爱放屁，这是怎么回事？，过多,食物,淀粉类食物,面食,土豆，你好，有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。...

• 

  关于最近不知是怎么回事？老是爱放屁，怎么...

  关于最近不知是怎么回事？老是爱放屁，怎么...，食物,产气,调理,屁是,常吃，你好：考虑是因胃肠功能紊乱造成的，建议多吃些促进消化的食物，容易消化的食物，适当的加强体育锻炼。可以服用乳酸菌调理。您好，这种情况问题不大，一般常放屁是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免...

• 

  孕妇能吃蒜蓉烤生蚝吗

  孕妇能吃蒜蓉烤生蚝吗，食物,宝宝,怀孕期间,孕妇,发育，孕妇不建议吃蒜蓉烤生耗的，容易导致腹痛，腹泻，等一些不良的症状，而且如果烤的不熟，还可能会有寄生虫感染，而影响宝宝的健康发育。在怀孕期间，孕妇要多吃些新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白质之类的食物，尽可能不要吃烧烤，海鲜，火锅，辛辣，刺激性的食物的摄入，以免造成对宝宝的不良影响作用。你好，根据你简单的描述，...

• 

  补气补血的食物有那些

  补气补血的食物有那些，小枣,黑米,补血的食物,补气血,银耳，吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。...

• 

  有哪些补气的食物

  有哪些补气的食物，添髓,疲乏,补精,补气的食物,作用，鸡肉味甘、性温，归脾、胃经。作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。...

• 

  补气的食物有哪些？

  补气的食物有哪些？，菠菜,芹菜,作用,利小便,清炒，你好，芹菜
  芹菜富含视黄醇以及钾、钠、钙、磷等成分。与粳米煮粥，有“伏热、利小便”的作用，另外，芹菜配百合清炒清淡开胃。
  菠菜
  含有钙、镁、维生素C、维生素A、视黄醇、钾、磷、钠、硒。菠菜味甘性凉，有养血通便之功效。菠菜可以煮汤或烹制菠菜肝片等菜肴，均为春季佳肴。
  小葱
  富含维生素A、钾、钙等营养成...

• 

  大便粘是怎么回事

  大便粘是怎么回事，食物,饮食,大便粘,症状,口服，你好： 考虑是消化不良导致的 建议口服整肠生和胃蛋白酶颗粒 希望我的回答对你有所帮助,欢迎再次提问! 您好根据您现在的症状与您的平时的饮食有很大的关系 平时饮食上不要吃辛辣的食物多吃水果蔬菜和含膳食纤维性的食物保持大便的通畅 保持肛门的清...

• 

  孕妇肚子感觉冰凉

  孕妇肚子感觉冰凉，食物,寒凉,寒气,着凉,看中医，怀孕期间腹部发冷发凉，这是脾阳不足的表现。可以有消化不良的表现。这是功能性改变。可以看中医，辨证治疗。注意保暖，避免着凉，适量的运动，忌寒凉食物等。可以喝热水，要禁食辛辣刺激食物。可以使用暖水袋保暖的你好，这可能是和气温不高，你又穿得比较少造成的；你可以适当多穿一点，穿一个小马夹，有助于帮助抵御寒气...

• 

  肚子疼（在肚脐眼右下方）怎么回事

  肚子疼（在肚脐眼右下方）怎么回事，右下方,肚脐眼,肚子疼,食物,医院，肚脐眼右下方肚子疼考虑是肠炎，肠痉挛，阑尾炎或妇科疾病引起的，建议你到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，平时注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物...

• 

  我经常大便粘稠是怎么回事?

  我经常大便粘稠是怎么回事?，饮食,食物,生素,燕麦,含维，如果大便粘稠多是是膳食不合理.合理调配饮食,可以增加食欲,改善胃肠功能,纠正便秘.日常饮食要增加含纤维高的食物,如蔬菜,水果,豆类,木耳等含维生素和纤维素较多的饮食.燕麦,红薯,马铃薯;芝麻,核桃;猪血,鸭血;绿豆,红豆等豆沙;香蕉等水果。尽量少吃含辛辣刺激性的食物,如辣椒,芥末等.每次排出的粪便没...

• 

  大便粘稠是怎么回事？

  大便粘稠是怎么回事？，饮食,食物,含维,胃肠功能,纤维素，您好，如果大便粘稠多是是膳食不合理.合理调配饮食,可以增加食欲,改善胃肠功能,纠正便秘.日常饮食要增加含纤维高的食物,如蔬菜,水果,豆类,木耳等含维生素和纤维素较多的饮食.燕麦,红薯,马铃薯;芝麻,核桃;猪血,鸭血;绿豆,红豆等豆沙;香蕉等水果。尽量少吃含辛辣刺激性的食物,如辣椒,芥末等.每次排出的...

• 

  肚脐眼右下方接近跨疼是怎么回事

  肚脐眼右下方接近跨疼是怎么回事，右下方,肚脐眼,生冷,食物,病因，你好 考虑是肠炎，肠痉挛或阑尾炎引起的上述症状，建议您到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，平时注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物一般肚脐眼右下方接近胯部的地方出现疼痛，多数考虑可能是局部的一些淋巴结炎为主，也不排除慢性肠胃炎的可能性，少数可见一些髋关节炎或者股骨头坏死，最好是要到医院检查一下。治疗上...