小腿肌肉怎么快速减

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  小腿肌肉怎么减下去?

  小腿肌肉怎么减下去?，运动,腿部,脚掌,肌肉怎么减,肌肉，任何减肥都必须持之以恒，小腿的肌肉尤其难减，更需要有恒心。
  建议：每天坚持一下腿部运动：仰卧，左脚平方，将右脚抬起90度，脚尖向前方轻压，使脚掌和小腿成90度，重复0至20次，此动作可以感觉小腿肌肉被运动和放松。（左脚方法同上）
  2睡前仰卧，将腿部贴墙面上台，约0至30分钟不等，有微麻感时，放下...

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  小腿肌肉怎么减下去

  小腿肌肉怎么减下去，情况,卫生,眼睛,脾虚,描述，您好，从您的描述来看，这情况是眼睛干涩不适的情况的。考虑是脾虚，缺乏维生素的情况造成的，适当保持眼睛的卫生，避免劳累，这样就可以起到好效果的。祝早日康复。 问题分析： 最好的最健康的减肥方法就是锻炼，这样既可以减肥，意见建议：又可以提高身体...

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  你好，我小腿肌肉多，怎么减下去呀，小腿肌肉,运动,高脂肪,肌肉,有氧运动，小腿肌肉多，怎么减下去呀，要减肥最好的方式就是控制饮食和运动，运动一定要坚持，还有就是不要剧烈运动，剧烈运动时间久了，只会增加肌肉。每天坚持两个多小时的有氧运动，慢跑和热瑜伽是最好的。控制饮食很重要，不要吃高脂肪太油腻的食物，三餐要定时定量，一定要吃早餐，多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进代谢保持大便...

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  小腿肌肉粗壮怎么减

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