晚上喝纯牛奶会胖吗?
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晚上喝纯牛奶会胖吗?
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你好,往往像你所说的这种情况来讲的话,一般而言,之所以会胖,主要还是与能量的不平衡有关。现在的话,一般如果说平时注意运动,那么晚上喝点牛奶不会长胖的,但是相反,也有长胖的可能性。
如果是正常的饮食,一般睡前喝牛奶,只要是不再吃其他的食物,是不会导致肥胖的,因为主要是补充蛋白质建议如果是身体比较消瘦,那么是可以考虑喝牛奶的,建议平时注意锻炼,增强运动
可以喝酸奶,牛奶早上喝好,酸奶晚上喝好,而且喝酸奶还有助于你减肥,你也不要过午不食,否则当你肥减下来时胃肯定出问题,下午或者晚饭时喝酸奶,或者吃苹果,有利于你减肥
晚上喝牛奶是可以的,而且有助于睡觉是不会发胖的,不要担心的,晚上喝牛奶还有助于睡眠的。
医生建议:晚上喝纯牛奶是不会胖的,而且睡前喝热牛奶的话,是有助眠的功效的,你睡觉前不要过于兴奋,要不然会导致失眠。
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