早上吃什么早餐最好??
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早上吃什么早餐最好??
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您好,早餐是一日三餐中最重要的,早餐一定要吃好,食用营养丰富的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆浆等。早餐吃好,上午精力充沛,有利于工作,更有利于保持心情舒畅。不吃早餐容易导致身体出现多种疾病,比如胃部疾病,胆囊结石等多种疾病,因此吃营养早餐是很重要的。
你好,早餐建议你可以吃些营养丰富的食物,喝些豆浆、纯牛奶等。吃些鸡蛋、瘦肉类、奶制品、豆制品等营养丰富的食物。
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