苦瓜的功效与作用，中药大全，文献记载《随息居饮食谱》记载苦瓜：“青则苦寒、涤热、明目、清心。熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。”功效与作用糖尿病早期：鲜苦瓜50~100克做菜吃，每天一次。苦瓜的功效与作用（图片源于百度百科）食用方法瘦身苦瓜汁1、将苦瓜擦成薄片，如果怕苦可以去瓤，如果要功效好不去也可以。2、用无糖雪碧泡擦 ...

番茄鲈鱼的做法视频，西红柿的做法大全视频,鲈鱼的做法大全视频，【食材】番茄、鲈鱼、葱、姜、蒜；【调料】白糖、盐、黄酒、淀粉、芝麻油、番茄酱；【制作过程】1、在沙锅中加入清水煮沸，放入鲈鱼头熬制鱼高汤；2、把鲈鱼剔除鱼刺，把鱼肉切成薄片，沥干水备用；番茄切块，蒜和姜切成片，葱切成段备用；3、鲈鱼片放入不一个小碗中，加入黄酒、姜片、放入少许盐和淀粉，抓拌 ...

川汤猪腰片的做法视频，汤的做法大全视频,猪肉的做法大全视频，【食材】猪腰、香葱；【调料】花椒、盐、味精；【制作方法】1、猪腰加入清水浸泡十几分钟，取出片成大薄片再浸入水中，备用；2、水烧开，猪腰入锅氽烫至颜色发白捞出盛盘；3、锅烧热，入花椒煸炒出香味，再加入适量清水，盐和味精烧开；4、闭火，捞出花椒，将烧好的汤烧到猪腰上，反复两次冲入净血水冲洗干净； ...

酸菜豆花的做法视频，酸菜,豆花，【食材】水豆腐、鸡胸肉、酸菜、香葱、大蒜、老姜、香菜；【调料】陈醋、花椒粉、辣椒粉、胡椒粉、生抽、盐、高汤、淀粉；【做法】1、水豆腐放入深碗中蒸熟；酸菜切碎，生姜切成丝，鸡胸肉切成薄片，加入盐和淀粉拌匀腌制。2、起锅热油，放入姜丝、酸菜炒香，加入高汤煮开，滑入腌制好的鸡肉片，调入盐、胡椒粉、生抽、焖煮3~5分钏，加入少 ...

响铃肉（上排肉）的做法视频，排骨的做法大全视频，【食材】上排肉、腰果、鸡蛋、蒜头、柠檬、生粉；【调料】老抽、盐、味精、白米、醋、胡椒粉、麻油；【做法】1、肉切成薄片，利用刀尖在肉面上点刀，加入柠檬汁，蛋黄和生粉抓匀，再包入腰果，蘸上生粉团成球；2、取蒜末、老抽、盐、糖、胡椒粉、醋、麻油、清水和湿淀粉混后一起备好料汁；3、油烧热，肉球入锅中油炸成熟后捞 ...

如意（豆芽）鲜虾汤的做法视频，豆芽的做法大全视频,明虾的做法大全视频，【食材】柠檬、黄豆芽、鲜虾、桂皮；【调料】盐、冰糖、白醋；【做法】1、柠檬切出几片薄片，其余部份榨成柠檬汁备用；2、锅里加入桂皮，冰糖、白醋、柠檬汁、黄豆芽以及适量清水，用大火煮沸；3、接着把鲜虾剪去虾须，放入锅中煮至变色，用一点盐调料味即可起锅，最后点缀上柠檬片即可食用了。如意（ ...

烀烂白菜的做法【视频+笔记】-家政女皇，白菜的营养价值，烀烂白菜【食材调料】白菜心、口磨、五花肉、葱、姜。【制作步骤】1、白菜劈块后撕开，口磨切成厚片，五花肉切成薄片。2、锅中坐油烧热，将白菜下入煸出香味后出锅；锅中下入姜、葱、五花肉肉片小火煸制；烹入料酒，下入口磨煸香，下入清水，撒入盐、鸡粉拌均关火。3、准备好高压锅，先放入白菜铺底，倒入汤汁（汤汁 ...

杏仁酥牛排的做法【视频+笔记】，鲈鱼,鱼,牛排，【食材】鲈鱼、杏仁片、鸡蛋、面粉、【调料】鸡汁、椒盐、胡椒粉、咖喱粉、料酒。【制作步骤】1、鲈鱼取净肉，片成薄片，加入所有调料、蛋液和面粉抓匀，腌制入味。2、锅里油烧热，腌好的鱼肉再粘上一喜忧参半杏仁片，入油锅油炸酥脆金黄即可捞出。杏仁酥鲈鱼（东南卫视食来运转20140423视频，主持人：赵媛） ...

南瓜酱焗饭的做法视频，南瓜的做法大全视频,米饭的做法大全视频，【食材】南瓜、培根、‘鲜香菇、米饭芝士、洋葱、拌奶油；【调料】盐、黑胡椒、黄油；【制作步骤】1、先将南瓜事先蒸熟，刮出肉泥，加入淡奶油和盐搅匀，备好南瓜酱。2、香菇切成薄片，培根切丁，南瓜切片，备用。3、开小火、黄油入锅中融化开，入洋葱末爆香，依次放入培根、南瓜、香菇、盐、黑胡 ...

春季止咳润肺的小妙招，春季养生,咳嗽吃什么药好,润肺清肺的食物，北京方的春天天气干燥，很多人会出现咳嗽的症状，今天我们就来看看健康生活栏目的健康达到文老师给我们推荐的小妙招来止咳润肺。文老爷子推荐陈皮汤【原料】梨250克、陈皮10克、生姜5克、冰糖少许，水2500ml；【制作步骤】1、梨不去皮也不去核，整个切成丁；生姜切成薄片2、食材凉水下锅煮开2~ ...

咸肉(五花肉)冬笋炒蛰花的做法视频，五花肉的做法大全视频,冬笋的做法大全视频,笋的，【食材】五花肉、鲜冬笋、海蛰头、蒜苗；【调料】盐、味精、湿淀粉、花椒、五香粉、黄豆酱、老抽；【制作方法】1、五花肉洗净切块，用盐、花椒、味精、五香粉腌制大约2小时。2、冬笋切成薄片，蒜苗切成斜段备用；3、冬笋和海蜇头分别用开水氽烫；4、起锅热油，放入腌制好的五花肉，煸 ...

鲜虾豆腐羹的做法【视频+笔记】，虾的做法大全,豆腐的做法大全视频,羹的做法大全，厨师中式烹调高级技师，中国烹调高级应用配餐师——夏天厨师。食材调料内酯豆腐、鸡腿肉、海白虾、小油菜心。制作步骤1、虾去头，去虾线，之后从背部片开，加盐抓均备用。2、鸡腿肉剁成泥，加入盐、蛋清搅拌上劲。内酯豆腐切成方块，侧面片成薄片做饺子皮。3、把鸡 ...