百合地黄粥，百合的功效与作用,地黄的功效与作用,养生粥大全，【原料】百合30克，生地15克，杞子12克，枣仁10克，粳米100克。【制作】 将百合、生地、杞子、枣仁水煎取汁，加入粳米煮粥。【用法】 每日2次，温热服。【疗效】 滋补肝肾，养心安神。适用于肝肾阴虚所致的妇女脏躁，症见头晕耳鸣，烦躁易怒，心悸不安，甚则意识朦胧。手足心热，腰膝酸软。百合地黄 ...

导赤清心粥，地黄的功效与作用,麦冬的功效与作用,莲子心的功，【原料】生地黄汁50毫升，连心麦冬6克，莲子心3克，竹叶卷心20支，灯芯草2支，雪梨1只，粳米20克，砂糖适量。www.yangshengpu.com【制作】 将上药洗净后共煎，去渣取汁；雪梨去皮捣烂取汁；粳米洗净煮粥，待沸后入药汁、地黄汁，后下梨汁。粥熟后调入沙糖即可。【用法】 每日2-3 ...

两地槐花粥，地黄,槐花，【原料】生地、地骨皮、槐花各30克，粳米30-60克。【制作】 将生地、地骨皮、槐花洗净煎水去渣取汁，与粳米共煮为粥。【用法】 每日1次，可连服3-5日。【疗效】 清热固经。用于月经过多，经色深红，或紫红，质地粘稠有块，腰腹胀痛。心烦口渴，尿黄，舌质红，苔黄，脉滑数。（两地槐花粥） ...

生地枣仁粥，地黄的功效与作用,红枣的功效与作用，【原料】生地黄30克，酸枣仁30克，粳米100克。【制作】 将生地黄放入沙锅内，加水煎煮两次，取汁100毫升备用。然后将粳米加水煮至米烂成粥，待粥熟时，加入生地黄汁、酸枣仁汁，煮l-2沸即可。【用法】 每日服食1-2次，以晚餐服为宜。【疗效】 滋阴养血，安神宁心，敛汗。适用于阴虚内热、虚烦不眠、心慌虚汗 ...

桃仁红花粥，桃仁的功效与作用,红花的功效与作用，【原料】桃仁10-15克，红花6-10克，粳米50-100克。【制作】 先将桃仁捣烂如泥，与红花一并煎煮，去渣取汁，同粳米煮为稀粥，加红糖调味。【用法】 每日1-2次，温热服。【疗效】 活血通经，祛瘀止痛。适用于气滞血瘀经闭，月经不调，及冠心病、心绞痛、高血压等。【注意事项】 用量不宜过大；平素大便稀薄 ...

胡萝卜粥的做法-适合皮肤干燥-口唇干裂，胡萝卜的营养价值,皮肤干燥，胡萝卜粥【原料】胡萝卜、粳米。【做法】将胡萝卜用素油煸炒，加粳米100克和水煮粥。【功效】适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。 ...

三七粉粥的功效-补血止血 三七粉粥的做法，三七,养生粥大全,补血补气的食物,田七,三七粉，三七粉粥【原料】三七粉3克，大枣5枚，粳米100克，冰糖适量。【制作】 先将三七打碎研末，粳米淘洗净，大枣去核洗净，然后一同放入砂锅内，加水适量煮粥，待粥将成时，加入冰糖汁即成。【用法】 每日2次服食。【疗效】 补血止血，化瘀清热。适用于崩漏下血及其它出血症。（ ...

冬瓜鲤鱼头粥，鲤鱼,粥,冬瓜，冬瓜鲤鱼头粥【原料】鲤鱼头1个，新鲜连皮冬瓜100克，粳米适量。www.yangshengpu.com【制作】 先将鲤鱼头洗净去鳃，冬瓜皮洗净，切成小块，然后一同煮水，取汁去渣，与洗净的粳米煮为稀粥，放入调味品即可。【用法】 每日1次5-7日为1疗程，经常食用效果较好。【疗效】 利小便。消水肿，清热毒，止烦渴。适用于水肿 ...

韭菜根粥-壮阳止遗，韭菜,养生粥,壮阳,补肾，韭菜根粥【原料】鲜韭菜根25克，粳米50克，白糖适量。【制作】 将鲜韭菜根洗净后，放入干净纱布中绞取汁液。先煮粳米为粥。待粥沸后，加入韭菜根汁再煮即成，加入白糖调味。【用法】 温热食，每日2次，连服10日。【疗效】 补肾温中，壮阳止遗。适用于小儿遗尿及虚寒久痢。【注意事项】 韭菜根宜采用新鲜的煮粥，现煮现 ...

鲜益母草粥，养生粥大全,益母草，鲜益母草粥【原料】益母草60克(干品30克)，粳米50克，红糖适量。【制作】 先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。【用法】 同当归粥。【疗效】 活血化瘀，理气通经。适用于气血瘀滞型痛经，月经不调，产后恶露不止。【出处】网络收集(鲜益母草粥) ...

肉桂粥-温中补阳，肉桂,粥，【原料】肉桂粉1-2克，粳米100克，砂糖适量。【制作】 粳米洗净，加砂糖煮粥。将熟时放肉桂粉，文火再煮，粥稠停火(久煮效果更佳)。【用法】 每晚睡前空腹温服。【疗效】 温中补阳。适用于宫冷不孕、虚寒痛经等症。（肉桂粥） ...

山药乌鸡膏粥，山药,乌鸡，山药乌鸡膏粥【原料】山药、乌鸡膏各30克，粳米100克，葱、姜、盐适量。【制作】 将山药与粳米加水煮粥，粥熟后加入乌鸡膏(油)、葱、姜、盐，待沸，即可食用。【用法】 空腹温热服。【疗效】 补肾养阴，退热，止带。适用于脾肾虚弱，赤白带下，遗精白浊。山药乌鸡膏粥 ...

茅根粥-凉血止血，清热利尿，茅根,凉血止血,利尿，茅根粥【原料】鲜白茅根200克，粳米30克，冰糖适量。【制作】 取鲜茅根去节间小根，洗净切碎入砂锅内煎煮取汁，去渣，入粳米、冰糖煮至粥熟即可。【用法】 空腹服食。【疗效】 凉血止血，清热利尿。适用于急性肾炎，小便不利，尿血等症(茅根粥-凉血止血，清热利尿) ...

苏麻粥-治体弱者大便秘结，药膳,大便,便秘，苏麻粥【来源】 《济公新编》【原料】苏子15克，麻子30克，粳米50克。www.yangshengpu.com【制作】 先将苏子、麻子捣烂和水滤取汁，入粳米煮粥。【用法】 空腹服食。【疗效】 顺气润肠。治老人、妇女产后、久病体弱者大便秘结、艰涩，可长期食用。（苏麻粥） ...

山药芡实粥-补虚劳，强心益智，山药的功效与作用,芡实的功效与作用，【原料】山药50克，芡实50克，粳米50克，油、盐适量。【制作】 将山药、芡实、粳米入锅，加水煮粥。油、盐调味稍煮即成。【用法】 每晚温热服食。【疗效】 补虚劳，强心益智。适用于气血两虚之健忘、失眠、羸瘦等。服此粥不仅能抗衰延寿，而且对延缓中老年人智力衰退有理想疗效。(山药芡实粥) ...

山药南瓜粥，山药的功效与作用,南瓜的做法大全视频,养生粥大，【原料】南瓜、山药、粳米各30克。【制作】 将南瓜切丁，山药切片，与粳米共煮成粥。【用法】 随意服食，每日2-3次。【疗效】 补中止渴。适用于糖尿病。【出处】网络收集（山药南瓜粥） ...

五仁粳米粥，养生粥大全，【原料】芝麻仁、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮尖，炒)、甜杏仁各15克粳米200克。【制作】 将上述五仁混合碾碎，加入粳米共煮稀粥，调糖适量。【用法】 每日早晚服用。【疗效】 健胃破瘀，润肠通便。适用于气血虚亏引起的习惯性便秘。对妇女产后血虚便秘可去桃仁。（五仁粳米粥）图片源于网络 ...

人参莲子粥，药膳食谱大全,人参的功效与作用,粥的做法大全视，人参莲子粥 【原料】人参10克，莲子10枚(去心)，冰糖30克，粳米100克。www.yangshengpu.com【制作】 将人参、莲子同粳米同煮为粥，待熟，入冰糖溶化，搅匀即成。【用法】 每日1次，温热服食。人参可连用3次，最后吃掉。【疗效】 大补元气，开心益智。适用于元气亏损之智力低下 ...

山药栗子粥，栗子的功效与作用,山药的功效与作用,养生粥大全，山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克。栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者；但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。 ...

健脾利湿-白茯苓粥，健脾的食物,茯苓的功效与作用,粥的做法大全视频，原料白茯苓粉15克、粳米100克、味精、食盐胡椒粉各适量。做法将粳米淘洗干净，加茯苓粉，放铝锅内加水适量，置火上，先用武火烧开，后移文火上，煎熬至米烂，再放入味精、食盐、胡椒粉即成。功效健脾利湿。适用于老年性浮肿、肥胖症、小便不利、腹泻等症。服法当饭吃，吃饱，常服有效。出处网络收集健 ...