咸蛋瘦肉饼的做法视频，咸蛋,瘦肉，【食材】瘦肉末、咸鸭蛋、马蹄、大蒜、干贝、干午菇、干淀粉；【调料】鸡粉、盐、酱；【制作步骤】1、将肉末，香菇，干贝末，马蹄末，蒜末，咸蛋黄末，盐，鸡粉，干淀粉，泡干贝的水，酱洒，花生油混合拌均。2、蒸锅水烧开，肉馅用小碗装起，中间挖个小油，放上咸蛋，移入锅里大火上气蒸10分钟即可。咸蛋瘦肉饼马蹄的营养价值马蹄含有大量 ...

肉末苦瓜条的做法视频，苦瓜的做法大全视频，【食材】苦瓜、猪肉末、红椒条、葱/姜末；【调料】盐、料酒、香油、鸡精、豆瓣酱、白糖、酱油；【做法】1、将苦瓜去籽切成一字条，放入开水中氽烫后捞出；2、锅里油加热，放入豆瓣酱、葱姜末炒香，再加入肉末和料酒炒散，接着放入苦瓜条、红椒条、白糖、酱油、鸡精和香油翻炒均匀出锅即可。苦瓜的营养价值苦瓜能除邪热、解劳乏、清 ...

西法虾仁的做法-虾肉丸子，虾仁，西法虾仁食材调料净虾肉、火龙果、面包糠、肥膘肉末、鸡蛋、淀粉。盐、葱姜汁。做法步骤火龙果取果肉切丁，虾仁用刀拍碎剁细成虾泥状，一个全蛋加一个蛋黄打散备用。虾泥加入葱姜水、肥膘肉末加少许盐调味。加一份蛋清搅匀上劲备用。虾丸嵌入火龙果丁，先拍淀粉再蘸蛋液最后裹面包糠。锅坐油，三至四成热下入虾丸，炸成金黄色浮起定型后捞出装盘 ...

酿西红柿的做法【视频+笔记】，西红柿的做法大全视频，【食材调料】西红柿、香菇、海米（提前用清水泡一个小时）、洋葱、肉末。【制作步骤】1、西红柿下锅烫制一下，去皮。2、锅中坐油，下入香菇丁、海米煸出香味后下入洋葱碎。炒到洋葱发蔫了后下入肉末炒制，烹入酱油、料酒、糖、鸡粉、胡椒粉翻炒熟即可。3、西红柿蒂部切一个面（使它能站住），再在另一面4分之1处切开， ...

酱香芝麻脆饼的做法，饼的做法大全视频,面食的做法大全视频，酱香芝麻脆饼的做法【食材】中筋面粉、肉馅、洋葱；【调料】黄豆酱、辣酱、豆豉酱、孜然、酵母、白芝麻等；【制作步骤】1、500克面粉、300克酵母一起和成发面，饧制备用。2、热锅凉油、放入肉末，煸出油脂；放入豆豉碎、两大勺辣酱，炒出红油后炝少许葱姜末；加上一些清水，加适量白糖，关火后撒孜然、洋葱、 ...

百花酿茄子的做法【视频+笔记】，茄子的做法大全视频，【食材】虾、茄子、番茄、青豆、肉末，盐，鸡粉，花生油、【制作步骤】1、虾仁切丁，加入肉末，盐，鸡粉，花生油搅拌上筋。茄子切段，中间切个口，把肉馅分别酿入茄子里，拍上一层湿淀粉，备用；2、热锅热油，五成热的油温，放入茄夹油炸金黄酥脆，捞出。3、另备一口锅，温油，加入番茄炒匀，倒入清水，调入盐，加入青豆 ...

剩米饭做疙瘩汤的做法【视频+笔记】，疙瘩汤的做法大全视频，剩米饭做疙瘩汤的做法www.yangshengpu.com【食材调料】苋菜、剩饭、肉末、葱花、姜末、盐、糖、味精、蒜汁、香油、鸡蛋。【制作步骤】1、锅中坐底油，烧热，下入肉末，如果肉末沾锅可以加入少量的水果防止肉末沾锅。肉变色后，加入葱花、姜末。2、在炒肉末的锅中下入苋菜煸炒，当苋菜被炒软，肉 ...

干煸豆角的做法【视频+笔记】，豆角的做法大全视频，【食材】豆角、五花肉末、芽菜、干辣椒、花椒、葱、姜、蒜等。【制作步骤】1、把豆角切成食指长的小段小锅焯水备用；为了防止炸制时迸溅要把豆角的水分搌干。注意：为了保证口感要焯到豆角表现泛绿，大概半熟时捞出。2、把焯过的豆角在油温七成熟时下锅，用大火炸制，当豆角表现起皱有浅黄色焦边时捞出控油备用。3、用花椒 ...

番茄炒毛豆的做法视频，西红柿,毛豆，【食材】毛豆、番茄、猪肉馅、红米椒、蒜头；【调料】盐、鸡粉、酱油、白糖、料酒、蚝油；【制作步骤】1、热锅热油，倒入肉馅炒香，变色盛出；2、继续加热锅，加一点油倒入番茄块炒出汤汁，调放蚝油，酱油，料酒，盐，白糖，加入蒜末，毛豆，肉末和清水翻炒融合，大火煮三分钟。起锅前加入辣椒和鸡粉即可。番茄炒毛豆毛豆的营养价值毛豆中 ...

健康之路20171208张晔,豆制品,植物蛋白,肉末豆腐，张晔,蛋白质，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2017年12月8日节目视频及要点内容笔记，本期养生主题《豆制品的是是非非》。做客专家：中国人民解放军309医院营养科主任——张晔。主要内容：植物蛋白和动物蛋白结合的好处，肉末豆腐，豆浆如何喝等。豆类的蛋白质 ...

酱酸蒸茄子家常的做法，茄子的做法大全视频，【食材】茄子、粉丝、肉末【调料】姜、葱、蒜、青红椒、料酒、豆瓣辣酱、糖、醋【制作步骤】1、将泡好的粉丝装盘打底，茄子整齐地摆在粉丝上备用；2、锅中烧热，倒油预热，放入姜、葱、蒜爆香，倒入肉末，再加少许料酒、豆瓣辣酱、糖翻炒片刻；3、将炒好的肉末均匀地淋在茄子上，然后放入蒸锅中蒸7、8分钟；4、锅中继续加热，倒 ...

百合豆腐羹，百合的功效与作用,豆腐的做法大全视频，鲜百合，剥去焦黄部分洗净待用。内脂豆腐一盒，先用盐开水烫一下，以去豆腥味。切成麻将牌大小的块，将肉丝或肉末(糜)入油锅煸炒，再放姜汁和料酒，放两大碗鲜汤。烧开后推入百合和豆腐，然后放调味品，盐、糖、鸡精各少许。勾玻璃芡，撒少量胡椒粉即成。(百合豆腐羹)-图片源于网络与内容无关 ...

炸酱面的做法【视频+笔记】，酱面,炸酱面，【食材】半肥瘦肉末、大葱、绿豆芽、黄瓜、西红柿、面条、大蒜。【调料】老抽、黄豆酱。【制作步骤】1、大葱切末，黄瓜切丝，蒜切末，备用。2、水烧开，面条入锅滑散煮熟，捞出泡入冰水镇凉。接着将豆芽也入锅氽熟捞出。3、取黄豆酱、老抽、清水混合一起，备好酱料。4、锅里热油，爆香葱末，加入肉末炒散，再加入酱料一起炒至浓稠 ...

南京冬菜包子的做法视频，包子的做法大全视频，【食材】面粉、肉馅、冬菜；【调料】葱、姜、白糖、酵母、泡打粉；【制作步骤】1、五百克面粉与五克酵母、五克泡打粉、三十克白糖和成发面、饧制备用。2、炒馅：热锅凉油，放肉馅炒出油脂，下冬菜，将水分煸干，加酱油、白胡椒粉、两大勺白糖、葱末、姜末翻炒均匀晾凉备用。煸炒肉末的时候要有耐心，肉馅炒到吐油微微发焦时再下入 ...

海带炒肉的做法【视频+笔记】，海带的做法大全视频,五花肉的做法大全视频，【食材】海带、五花肉末、洋葱、生姜、大蒜、青红尖椒；【调料】酱油、盐、鸡粉；海带炒肉的原料【制作步骤】1、洋葱切条，海带切段，蒜切处，青红辣椒切圈，备用。2、热锅热油，倒入肉末炒香炒干，淋入酱油，盛出。3、另备一口锅，热油，炒香蒜片，加入洋葱，青红椒和海带调入盐，肉末回锅一起翻炒 ...

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