万家灯火20150824补肾药膳，药膳食谱大全,补肾的食物有哪些，以下内容为江苏卫视万家灯火2015824期节目视频及要点内容，本期养生主题《药膳应该这么补-补肾药膳》。养生讲述专家：南京中医药大学教授-毛俊同。主持人：国粹。肾虚的情况腰酸背痛、耳鸣耳聋、关节不好、头发稀少枯黄、早泄、月经不调。十全大补丸组成：党参、白术（炒）、茯苓、炙甘草、当归、川 ...

山楂酒-降脂降压，山楂,高血压,高血脂,降脂食疗，山楂酒配方：山楂片250克，三七250克，56度白酒（二锅头）5斤，蜂蜜或冰糖一斤。做法：密封浸泡3~6个月，每日1~2次，每次15毫升。功效：强心抗衰，降脂降压。出处：万家灯火20150831山楂的功效与作用山楂酒的做法 ...

万家灯火20160108冬季养生-祛心火，冬季养生,上火吃什么好,降火的食物，以下内容为江苏卫视万家灯火20160108期节目视频及要点内容，本期养生主题《冬季养生关键词：祛火（上）》。养生讲述专家：北京中医药大学博士生导师——陈明。主持人：国粹。心火的判断【心脑】心烦、失眠、多梦、胸闷、心悸、胸痛等。【舌头】舌痛、舌体发热、 ...

万家灯火20151228补气养血的鱼汤，万家灯火,养生汤,补血补气的食物，以下内容为江苏卫视万家灯火20151228期节目视频及要点内容，本期养生主题《寒冬时节煲养生靓汤：补气养血的鱼汤》，养生讲述专家：卫生部高级营养师——刘纳；广东省中医药临床营养科负责人——郭丽娜。红枣当归炖鳙鱼头原料红枣20克、当 ...

润肺止咳茶，润肺的中药，【组成】麦冬10克，天冬10克。【用法】水煎浓缩，挂旗，加入蜂蜜收膏。（图：润肺止咳茶_图源于于江苏卫视万家灯火视频截图） ...

清热解毒茶，养生茶饮,清热解毒的中药,风寒感冒吃什么药，清热解毒茶原料：生艾叶10克，生姜10克、红糖适量。做法：煮水代茶饮。适用：外感风寒。出处：万家灯火20150902生艾,熟艾,艾叶的功效（清热解毒茶） ...

高血脂的腿疗秘方【万家灯火20140529】，万家灯火,高血脂的症状与饮食,足疗保健视频,泡，以下内容为江苏卫视万家灯火20140529期节目视频及要点内容，养生主题《神奇的腿疗-高血压的腿疗秘方》。养生讲述专家：东直门医院推拿疼痛科主任——刘长信。主持人：国粹。高血脂自测1、头昏脑涨，常常和人说话说着就睡着了。早晨起床后头脑 ...

藿香薄荷茶_图片，藿香,薄荷，图片尺寸：600px ×400px (宽*高)图片大小：14561Byte上传时间：2016-06-26 13:53:43图片格式：.webp下载地址：下载所属文章：陈皮泡水喝的功效_万家灯火20160617杨增良 【前往查看】文章导读：藿香薄荷茶【配方】藿香5~10克，薄荷5克，水煎代茶饮。【适用】气短乏力 ...

万家灯火20160113让红枣的功效营养翻倍的吃法，万家灯火,红枣的功效与作用，以下内容为江苏卫视万家灯火20160113期节目视频及要点内容，本期养生主题《让营养翻倍的吃法》。养生讲述专家：资深营养师——刘纳。主要内容：让红枣滋养美肤功效翻倍的方法，让红枣安神功效加倍的方法，让红枣保肝、排毒功效加倍的方法，让红枣养胃健脾功效 ...

万家灯火：巧吃杂粮米20140609张晔，万家灯火,五谷杂粮，以下内容为江苏卫视万家灯火20140609期节目视频及要点内容，本期养生主题《好好吃饭-巧吃杂粮米》。养生讲述专家：解放军309医院原营养科主任医师——张晔。主持人：国粹。小米有养胃的功效，所有的米都偏酸性，但是小米里的酸性最靠近中性，吃后不容易反酸，小米是介乎于粗 ...

菊花降压茶_图片，菊花,降压，图片尺寸：600px ×394px (宽*高)图片大小：28549Byte上传时间：2016-12-13 23:26:17图片格式：.webp下载地趱：下载所属文章：杨增良:延龄益寿丹-养血安神粥-菊花延龄膏 【前往查看】文章导读：以下内容为江苏卫视万家灯火20150813期节目要点内容，本期养生主题《长寿延 ...

菊花延龄膏_图片，菊花，图片尺寸：600px ×378px (宽*高)图片大小：30012Byte上传时间：2016-12-13 23:24:25图片格式：.webp下载地趱：下载所属文章：杨增良:延龄益寿丹-养血安神粥-菊花延龄膏 【前往查看】文章导读：以下内容为江苏卫视万家灯火20150813期节目要点内容，本期养生主题《长寿延年方》 ...

万家灯火20151120不可缺少的生命源，万家灯火,维生素的作用，以下内容为江苏卫视万家灯火20151120期节目视频及要点内容，本期养生主题《不可缺少的生命源》。养生讲述专家：中国营养学会常务理事长——翟凤英。主持人：国粹。维生素B族的作用维生素B族，是身体中不可或缺的维生素，对维持神经系统的功能、进而维持肌肉特别是心肌的正 ...

怎样吃油才健康_万家灯火20160615:李和伟，食品安全,食用油，以下内容为江苏卫视万家灯火20160615期节目视频及要点内容，本期养生主题《体重吃下来控油很重要》。养生讲述专家：北京中医药大学中药学博士——李和伟。主持人：国粹。如何吃好油吃对油1、尽量少吃动物油；2、适量吃坚果和鱼油；3、少吃反式脂肪酸（蛋糕中的油，饼干 ...

20140520万家灯火:瑜伽＂整脊术＂，万家灯火,瑜伽视频教程，以下内容为江苏卫视万家灯火20140520期节目视频及要点内容，养生讲述专家：瑜伽导引法创始人——文道。本期养生主题是《中医瑜伽保健康-瑜伽“整脊术”》。主持人：国粹。瑜伽整脊术 ...

20140426万家灯火:春季吃五豆，万家灯火,春季养生，以下内容为江苏卫视万家灯火20140426期节目视频及要点内容，本期养生主题《春天就该这么吃，春吃五豆，全年健康》，养生讲述专家：资深营养师，曾任北京三甲医院8年临床医生——刘纳。鹰嘴豆专家介绍：鹰嘴豆是一种快乐豆，鹰嘴中的含有5-羟酸氨，吃了之后心情能变好。鹰嘴豆对于 ...

目涩昏花代茶饮，养生茶饮，目涩昏花代茶饮【组成】霜桑叶10克，菊花10克，枸杞子15克，制首乌10克，当归10克。【用法】水煎代茶饮，一日一剂，一剂服二次，连服两周。【出处】万家灯火20160112冬季养生-固肾（下）（目涩昏花代茶饮） ...

梳子的保健作用【万家灯火20140527】，万家灯火,护发方法，以下内容为江苏卫视万家灯火20140527期节目视频及要点内容，养生主题《健康“戴”出来-梳子随身祛百病》。养生讲述专家：著名中医养生专家——王凤岐。主持人：国粹。柿子的保健作用密齿梳对头发的保健功效好；宽齿梳对头皮的保健功效好。尖头梳子适 ...

萝卜不同部位的营养_图片，萝卜,芦菔,莱菔，图片尺寸：500px ×370px (宽*高)图片大小：21680Byte上传时间：2015-11-17 12:07:07图片格式：.webp下载地址：下载所属文章：万家灯火20150901吃萝卜的学问 【前往查看】文章导读：萝卜的顶部至3-5厘米处，维生素C含量最多，但质地有些硬，宜于切丝、条 ...

玉容散-自制养颜、美容、美白面膜，面膜，玉容散（一）玉容散《千金要方》中为“治面黑黯皮皱皴散方”。【组成】白附子、密陀僧、牡蛎、茯苓、川芎各60克。【功效】祛风活血，润面除斑。【制备】上5味末之，和以羊乳。【用法】每夜涂面，以手摩之，旦用浆水洗。【出处】万家灯火20150816青春不老方玉容散（二）【做法】白芷、白蔹、白茯苓、 ...