糖尿病如何吃主食20201214健康之路，主食,糖尿病，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年12月14日视频及要点内容笔记，本期主题《控糖新主张（下）》。做客专家：中国农业大学食品学院——范志红。主要内容：主食的重要性，常见米的选择，燕麦的选择与用法。不吃主食容易出现低血糖一天不食用主食，能量摄入会大幅度 ...

饮食养生汇20160114别把怕冷当小事，手脚冰凉怎么调理，以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160114期节目视频及要点内容，本期养生主题《别把怕冷当小事》。养生讲述专家：北中国中医科学院教授、副主任医师——张雪亮。主持人：宋英杰。怕冷可能是疾病的表现怕冷可能是疾病的表现。比如甲减（甲状腺功能低下）、脑梗、低血压、月经周期紊乱 ...

20140526健康之路:冰箱储存的健康问题，冰箱，以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20140525期节目视频及要点内容，养生讲述专家：食品科学博士，中国营养学会理事，卫生部健康教育特聘专家，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授——范志红。肉的冷冻方法专家介绍：肉类切成片状冷冻更好，让肉的表面积加大，尽量让肉能充 ...

健康之路 颈部肌肉锻炼方法20210922矫玮，肌肉锻炼,肌肉男,矫玮，以下内容为中央10套健康之路2021年9月22日节目视频及要点内容笔记，要期主题《好身材靠肌肉》。做客专家：北京体育大学运动医学与康复学院教授——矫玮。主要内容：完美颈部的标准，自测颈部肌肉是否健康，脖子真的越直越好吗，如何练出完美颈部等。完美颈部的标准判断一个颈部是否完美，还要 ...

健康之路 久坐对臀肌的影响,保加利亚蹲20220528矫玮，久坐，以下内容为中央10台2022年5月28日cctv10健康之路节目视频要点内容笔记，本期主题《练好臀肌一身正》。做客专家：北京体育大学医学与康复学院教授——矫玮。主要内容：久坐对臀部肌肉的影响，臀部肌肉力量不足可能导致哪些健康隐患，如何自测臀部肌肉是否健康等。久坐对臀部肌肉的影响久坐会导 ...

家政女皇20141113眼干眼涩,食补好又快，家政女皇,保护眼睛，以下内容为河北卫视家政女皇20141113期节目视频及要点内容，本期养生主题《眼干眼涩，食补好又快》。养生讲述专家：中国农业大学食品学院、食品科学博士、副教授——范志红。主持人：方琼、程成。干眼的原因维生素A消耗太多、眨眼次数太少（用眼过度）。缺少维生素A的症状 ...

健康之路:减肥,碳水化合物,低血糖20200905范志红，减肥,低血糖,减肥食品,减肚子,健康之路，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年9月5日节目视频及要点内容笔记，本期主题《减肥的那些坑》。做客专家：中国农业大学食品学院副教授——范志红。主要内容：减肥路上的三大“坑”你入了吗， ...

养生堂20170719健康长寿经(上)，长寿，以下内容为北京卫视BTV养生堂20170719期节目视频及要点内容，本期养生主题《健康长寿经-上》。主要内容：北京中医药大学中药学院特聘教授、东直门中医院国际部特聘专家——王国宝。健康长寿四句话王老师带来的《健康长寿经》总共有四句话，今天的节目分享前两句。剂型易选膏与粥组方三四经常 ...

去肺实火与肺虚火的方法,夫妻病，肺脏,肺热，以下内容为北京卫视养生堂20130812期节目视频及笔记，讲述嘉宾：国家级名老中医、首都医科大学中医药学院、教授——李世增；首都医科大学中医药学院、教授——朱桂茹。本期节目主题是《名医夫妻的养生经－1》。主要介绍：阳盛体质人易产生肺火、肺实火、肺虚火、肺清火等 ...

健康之路 怎么锻炼腹部肌肉20220717矫玮，矫玮,腹肌,肌肉锻炼，以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年7月17日节目视频要点内容笔记，本期主题《完美身材练出来》。做客专家：北京体育大学运动医学与康复学院教授——矫玮。主要内容：腹部肌肉群的组成部分：腹直肌，腹外斜肌，腹内斜肌，腹横肌，测一测腹部肌肉是否健康，八级腹桥测试，腹部侧桥测试 ...

健康之路20180203血瘀,泻血疗法,神醒脑操，血瘀体质如何调理,健康之路，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年2月3日节目视频全集和要点内容笔记，本期养生主题《泻泻更健康》。做客专家：北京中医药大学针灸推拿学院主任医师——赵慧玲。主要内容：瘀滞会导致哪些疾病，泻血疗法，提神醒脑操等。血瘀的危害中医有万 ...

养生堂20151202血瘀体质调理-王清任的故事，养生堂2015视频全集,血瘀体质如何调理，以下内容为北京卫视BTV养生堂20151202期节目视频及要点内容，本期养生主题《辨清体质调血瘀—2》。养生讲述专家：北京中医药大学基础学院副院长——贺娟。主持人：悦悦、刘婧。王清任的故事1797年，正值清朝嘉庆二年，河北滦 ...

如何处理剩菜剩饭，范志红,剩菜剩饭，以下内容为20130329期广东卫视健康来了节目视频及要点内容。做客嘉宾是：中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授——范志红。主要内容：如何健康处理剩米饭，如何健康处理剩饼、剩面，如何健康处理汤，剩饭、剩水果该如何放冰箱等。如何健康处理剩米饭剩的米饭、面食：剩的米饭营养流失快，所以二次加 ...

20140512养生堂:菊花的作用，养生堂,菊花的功效与作用，以下内容为北京卫视BTV养生堂节目视频及要点内容，本期养生主题是《食疗养生巧挑选—1》。养生讲述专家：北京药用植物研究所教授——张本刚；北京中医药大学中药学院教授——翟华强。主持人：悦悦、刘婧春季上火春季气温多变时冷时热，人的身体 ...

健康之路 控糖,糖尿病,肥胖,冠心病20220322范志红，范志红,糖尿病,血糖,降糖,升糖,无糖食品,并发症，以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年3月22日节目视频要点内容笔记，本期主题《营养专家的控糖攻略（中）》。做客专家：中国农业大学食品学院教授——范志红。主要内容：会吃肉能控糖，食用过度烹调肉类的危害，控糖妙招，健康吃肉小贴士等 ...

范志红：如何糖尿病20201212健康之路，范志红,糖尿病，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年12月12日节目视频及要点内容笔记，本期主题《控糖新主张（上）》。做客专家：中国农业大学食品学院副教授——范志红。主要内容：糖尿病患者先吃饭还是先吃菜，果胶等。控制血糖控制血糖不止是糖尿病患者的事情，很多非糖尿 ...