晚上睡觉前喝酸奶好吗?
关于肥胖症的问题:
晚上睡觉前喝酸奶好吗?听说有助于减肥,是真的吗?
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在晚上睡觉之前,喝点酸奶对健康是有好处的,尤其是老人和小孩子,老年人喝酸奶有助于增加胃动力,因为老年人的肠胃功能会随着年龄增长而逐渐退化,经常喝酸奶就可以改善胃胀或者消化不良,小孩子和成年人都可以在晚上睡觉之前喝一罐或者半管酸奶,这样可以治疗便秘,还能帮助补钙。
你好,你可以喝酸奶的,对身体有好处,但是还是i要均衡饮食,不要偏食!
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