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吃烤红薯可以减肥吗?

关于肥胖症的问题:

吃烤红薯可以减肥吗?性别:女年龄:18病史:身体健康,上半身肥胖

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你好,红薯属于粗纤维食物,但他的含糖量也比较高的,少量吃可以的,但不要大量的吃。体内的糖过多了会转变成脂肪的。减肥的最好方法就是合理的因素,多运动,多吃些蔬菜水果,可以适当的做一些体操。

您好,吃地瓜可以减肥。在营养学上来讲,地瓜富含很多营养成分,像是植物纤维、淀粉、果糖、各种人体必需的微量元素、各种维生素等等,而非人们一贯的认为只有淀粉。并且由于富含膳食纤维,因此可以促进肠子蠕动,加速代谢。所以,具有减肥效果,并且经常吃也不会出现缺乏营养的情况

不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.