红豆黑米花生粥的功效
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红豆黑米花生粥的功效
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红豆黑米花生粥主要的功效以补气血为主,红豆主要是以补血的功效,而黑豆是益肾的,所以在肾气不足气血亏虚的情况下是可以经常食用红豆黑米花生粥,花生本来也是入心经的,所以对心脏来说是比较好的,如果是有心脏病的病人,是可以长期使用这样的食物的。在煮之前一般红豆和黑米,花生都是要用水来泡了之后再煮,这样煮出来更香浓。
红豆黑米花生粥是非常养生的,它们每种食物都具有很好的功效作用,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。。主治营养不良,食少体弱,燥咳少痰,咯血,齿衄鼻衄,皮肤紫斑等病症。如果想要排出身体当中的湿气,除了进行运动之外在日常生活中多食用一些可以去湿气的食物也是非常重要的。而这个时候黑米和红豆就是两个十分好的选择。
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