糖醋素排骨的做法【视频+笔记】
(糖醋素排骨)
特点
古籍记载,莲藕具有补脾胃的作用。其中生藕和熟藕的性味和功效略有差异。生藕凉血功效更好,熟藕则补脾胃更佳。家里剩下的油条,含油量大,口感也不 佳,而在今天咱们这道菜的制作过程中,有一个关键的步骤既可以给油条去油,同时找回新油条酥脆的口感,最重要的是这个步骤还可以让油条有补脾胃的功效。
食材
莲藕、油条
做法
步骤2:将藕条塞入切好的油条段内,成素排骨状。干锅烘烤素排骨,至油条吐油,表面酥脆即可。
步骤3:调制糖醋汁。锅内少油,倒入葱姜水,放入适量料酒、醋、白糖、酱油调味。
步骤4: 待糖醋汁熬制黏稠,下入素排骨,翻炒均匀即可。
(养生堂20160520期节目视频,视频的最后讲糖醋素排骨的做法)
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