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免疫力下降怎么办?免疫力下降怎么办?

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免疫力下降怎么办?免疫力下降怎么办?免疫力下降怎么办?免疫力下降怎么办?免疫力下降怎么办?

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口服多种维生素类的药物,提高抵抗力,全面营养,不要挑食,多喝水,注意休息,适当锻炼。关键的就是要适当锻炼和全面营养,只要注意到了,应该体质会有飞速的改善。

你好,这个提高抵抗力是很简单的,戒除一些不良的习惯,比如抽烟喝酒什么的。养成良好的生活习惯,早睡早起。营养要跟上。要保持乐观积极的生活态度,然后多和朋友交流。多锻炼,这个也是必要的,可以增加身体的各个的机能。如果还不行,吃点中药调理就好,就是这样,愿您健康幸福

您好,这种情况属于缺乏营养了,特别是缺乏锌元素是免疫力下降的主要原因之一。平时多吃些含微量元素高的食物,多运动,多晒晒太阳。建议吃些新稀宝片,能有效提高自身免疫力

你好,如果经常熬夜压力过大的运动过少容易导致人体抵抗力下建议平时多运动促进身体血液循环增强人体抵抗力,并且注意营养均衡不要熬夜,保持心情舒畅。