怎样瘦的最快?
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怎样瘦的最快?
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减肥需要循序渐进,不宜过快、切忌贪睡。 每餐不要多吃,糖份和油量够了就好、不喝炒菜汤、不吃宵夜、剩菜剩饭、休闲时间,少吃东西。 意志力较弱将会成为胖子、或者永远成为胖子。
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