一天中吃钙片的最佳时间是什么时候?
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一天中吃钙片的最佳时间是什么时候?
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你好,人体的生长激素是在晚上的时候分泌最多,晚上补钙的效果会比平时要好些所以吃钙片的时间可以考虑在晚上。在睡觉前半个小时吃钙片利于补钙,多注意加强营养,多晒太阳
您好,晚饭后半小时和一小时之间。补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可,因为血钙浓度在后半夜和早晨最低,最适合补钙。鱼肝油可以促进钙的吸收。但是一次不能服用太多。
你好,吃钙片最好是在早饭后可以促进身体的吸收,而且不会影响胃。祝你身体健康
您好,不能随意补钙,补钙之前,必须要明确是否有缺钙,钙摄入不是越多越好,缺乏对健康不利,而过量也对健康有害。补钙的同时要补充维生素D,可以提高钙的吸收率,再一个,服用钙剂最好选择在晚餐后服用,其吸收力最佳。不宜与其他药物同服
你好,根据你的描述,是在补钙。建议空腹时服用吸收会最好。最好在晨起后服用。以上是对“一天中吃钙片的最佳时间是什么时候?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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