打篮球能不能长高
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打篮球能不能长高
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打篮球可以促进身高的增长,属于一种有氧运动,能够促进身体的新陈代谢和血液循环,还可以促进骨骼发育,能够让关节和肌肉得到相应的锻炼,要养成良好的饮食习惯,要多吃富含高蛋白的食品,比如鸡蛋或者牛奶,还需要做到作息,合理保证睡眠充足。身高的增长和遗传有直接关系,也和日常的饮食和作息有关系。
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