每天吃一个苹果有什么好处
关于的问题:
每天吃一个苹果有什么好处~
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患者你好,苹果能否促进肠蠕动,因为苹果里面会含有机酸跟纤维素,两种物质都能够使大便变得松软,从而能够促进大便的排泄。吃苹果还能够预防贫血,经常吃苹果是可以增加血红素的,皮肤可以变得更加的红润细白,特别是贫血的患者,如果日常多吃苹果能够预防贫血。还有就是能够缓解疲劳,如果每天吃一个苹果,苹果中含有大量的纤维素,可以维持身体,血糖的平衡,所以感到困的时候可以吃一个苹果来预防疲劳。祝健康。
苹果的好处多多 西方有句谚语:“一天一苹果,医生远离我。”苹果的营养价值很高,含有多种维生素
苹果营养价值高,有益健康,向来为人们津津乐道。除此之外它还具有排除盐分,降低血压,去胆固醇,刺激肠蠕动,利尿通便等作用。苹果中的果胶可以调整人体生理机能。 禁忌:多食易饱,宜节制。
可以补充维生素,提高免疫力.
问题分析: 首先明确一点肥胖和便秘没有多大的关系,而苹果里面的维生素等物质含量很丰富,所以多吃苹果的话有助于身体微量元素的摄入。意见建议:减肥的话还是建议通过运动来,在运动的基础上通过调整饮食结构来降低体重
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