吃花生会发胖吗?
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吃花生会发胖吗?
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你好;花生吃多了不会胖,但是适用量每天80-100克即可.花生是一种高营养的食品,含有蛋白质25%~36%,脂肪含量可达40%,还含有丰富的维生素B2,PP,A,D,E,钙和铁.老少均可食用。
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