为了减肥一天吃几个苹果时

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  一天吃几个苹果？什么时候吃好？

  一天吃几个苹果？什么时候吃好？，什么时候,身体,天吃,均衡营养,锻炼，您好，每天吃一到两个苹果即可，什么时候吃都可以。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。...

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  一天吃几个苹果什么时候吃最佳?

  一天吃几个苹果什么时候吃最佳?，饭前,饭后,低热量食物,天吃,成分，你好，一天吃2个苹果饭前半小时或饭后两小时吃最佳。吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右(柿子除外)。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩...

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  一天吃几个苹果减肥是标准

  一天吃几个苹果减肥是标准，苹果减肥,人体,体内,吃苹果,机能，这个问题很简单，自己决定，苹果减肥的魅力就在于，苹果是低热量的果类，富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃苹果也会有饱的时候，体力没有衰退，自然就不会有饥饿感，自然也就不会拼命去吃苹果了。况且人感觉到饿是因为人身体内需要触发神经中枢而产生食欲，当体内己...

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  苹果一天吃几个最好呢

  苹果一天吃几个最好呢，多种,农药残留,过多,饮食,天吃，你好，也不宜过多，一般每天至少早、中、晚各一个，基本维生素就可以的，要尽量减少农药残留，水果也可以食用多种，饮食要尽量的清淡，避免辛辣为好。...

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  孕妇一天吃几个苹果合适？

  孕妇一天吃几个苹果合适？，天吃,大脑皮层,边缘,含锌,胎儿，你好，苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称。它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于后天的记忆力。孕妇每天吃1~2个苹果即可以满足锌的需要量。病情分析：你好1-2个就可以了意见建议：苹果素有“益智果”与“记...

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  苹果一天吃几个最好？

  苹果一天吃几个最好？，天吃,情况,性情,过敏,吃苹果，苹果里面含有丰富的维生素微量元素，而且苹果的性情比较温和，吃了苹果以后基本不会出现过敏的这种情况，但是苹果也不要吃的太多，吃的太多，有可能会出现不消化的情况，每天吃1~2个苹果就可以的，一般吃苹果可以满足一天的维生素需求了。适当再增加一个，问题并不是太大。...

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  一天吃几个苹果比较好？

  一天吃几个苹果比较好？，吃苹果,身体,天吃,民间,疾病，你好，一天至少吃一个苹果对身体有好处,但是切忌空腹吃苹果，那样就对身体有坏处了。
  你好，一天吃一个苹果最好，每天一苹果，疾病不找我，这个是我们民间流传的一句话，苹果的体内有大量的糖分，如果你早晨刚起床是属于特别饥饿的状态的话，你这个时候吃一个苹果，就会饱腹感。吃苹果是非常有利于健康的，而且吃苹果还...

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  吃几个苹果?

  吃几个苹果?，细嚼慢咽,吃完,作用,吃苹果,细菌，您好：苹果是属于水果之类的食物，富含有丰富的维生素等物质是可以多吃的，对于新鲜的苹果一般一天吃两个就可以了，吃多了起不了大的作用，建议您吃苹果要注意细嚼慢咽，如果一个苹果在5分钟后才吃完，苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死。祝健康快乐。...

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  你好医生，请问白果一天能吃几粒为好

  你好医生，请问白果一天能吃几粒为好，毒性,药店,中毒症状,天吃,中毒，您好，白果有一定的毒性建议尽量少服用，一般七个以内最好，祝身体健康生白果一天吃一粒就可以了需要提醒的是，药店的白果大多已经变质了，所以需要找新鲜的白果内含有氢氰酸毒素，毒性很强，遇热后毒性减小，故生食更易中毒。一般中毒剂量为10-50颗，中毒症状发生在进食白果后1-12小时。为预防白果中毒，不宜多吃...

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  喝豆浆会长胖吗

  喝豆浆会长胖吗，长胖,仰卧起坐,瘦腹部,浆会,运动瘦身，你好，喝豆浆一般是不会引起发胖的，不想长胖的话，建议控制饮食，多运动瘦身，如：仰卧起坐瘦腹部、跑步机、骑自行车俯卧撑、瑜伽等运动来瘦身为宜。...

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  呃逆喝水治疗小口喝还是大口喝？，喝水,运动,导致,情况,横膈膜痉挛，您好，呃逆即俗称打嗝，指气从胃中上逆，从口中快速涌出。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。患者目前的情况应该是属于过度运动导致的膈肌异常痉挛，可以用饮水的方式解决，如果感觉腹部不胀满的话，建议最好是大口喝水，这样能起到更好的效果，另外建议不要用冷水，最好是温开水。...

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  胸闷气短怎么

  胸闷气短怎么，精神,胸闷气短,情感,生闷,不舒，如果排除病理性胸闷,有可能是精神因素,主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。帮助孩子调整心态、放松精神、消除顾虑，运动能明显改变人的情绪.这时候你的子宫是在慢慢长大的，那么会向上顶着你的肺，你肯定是会有这样表现的，所...

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  怎样运动有益老年人健康？，运动量,锻炼,运动,选择,对称，1.老年人要根据自己的情况和锻炼水平来选择运动内容。一般来说，可以进行一些速度对称、运动量小的项目，如健操、太极、跑步等。2.从浅到深的每次运动量要适当，开始的时候运动量要少一些，以轻微的疲劳为度。如果一段时间后不觉得累，可以适当增加运动量。3.坚持锻炼如果锻炼一段时间就停止，是得不到锻炼效果的，坚...

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