1. 首页 / 健康 / 

早晨空腹喝牛奶好不好?

关于的问题:

早晨空腹牛奶好不好?

收集于网络,仅供参考

不好,空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加,牛奶在胃内停留时间缩短,使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物,如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食,有利于消化和吸收。